« Les suppléments de calcium et de vitamine D ne sont pas nocifs pour les personnes âgées »

La vitamine D et le calcium sont nécessaires à une meilleure santé osseuse et sont souvent prescrits sous forme de suppléments. Cependant, il est toujours plus avantageux de les prendre sous forme de régime.

vitamine d, vitamine d nocive pour les adultes, bienfaits vitaminiques, effets de la vitamine d,L'étude menée par des chercheurs en Chine a porté sur des données de plus de 50 000 adultes de plus de 50 ans. (Source : Pixabay.com)

Après qu'une étude menée par des chercheurs en Chine a affirmé que les suppléments contenant du calcium, de la vitamine D ou les deux pourraient ne pas protéger les personnes âgées contre les fractures osseuses, des médecins indiens ont déclaré que ces suppléments ne sont pas nocifs pour les personnes à risque d'ostéoporose, une maladie qui provoque des os devenir faible et cassant.



Il n'y a aucun mal à donner des suppléments de calcium et de vitamine D aux femmes après la ménopause qui peuvent présenter un risque accru d'ostéoporose, a déclaré à l'IANS Pradeep Sharma, chef du service d'orthopédie au BLK Super Specialty Hospital de New Delhi lors d'une conversation téléphonique.



L'étude, menée par des chercheurs en Chine et publiée dans la revue JAMA, a porté sur des données de plus de 50 000 adultes de plus de 50 ans.



Ils ont participé à 33 essais cliniques randomisés comparant l'utilisation de suppléments - calcium, vitamine D ou les deux - avec un placebo ou l'absence de traitement et de nouvelles fractures.

Jia-Guo Zhao de l'hôpital de Tianjin en Chine et les co-auteurs ont effectué une méta-analyse des études.



Une méta-analyse combine les résultats de plusieurs études identifiées dans une revue systématique et résume quantitativement l'association globale entre la même exposition (suppléments contenant du calcium, de la vitamine D ou les deux) et les résultats (fracture) dans toutes les études.



Les chercheurs ont découvert que les suppléments n'étaient pas associés à un risque moindre de nouvelles fractures, quels que soient la dose, le sexe du patient, ses antécédents de fracture, l'apport en calcium dans son alimentation ou les concentrations sanguines de base en vitamine D.

Ces résultats ne soutiennent pas l'utilisation systématique de ces suppléments (contenant du calcium, de la vitamine D ou les deux) chez les personnes âgées vivant dans la communauté, selon l'étude.



Répondant aux résultats, Sharma a déclaré que même si les médecins doivent se garder de prescrire ces suppléments à qui que ce soit, ces suppléments peuvent être administrés aux personnes âgées dont les os sont plus fragiles.



Il a dit qu'il existe des tests pour déterminer l'étendue de la faiblesse des os et que des suppléments peuvent être prescrits à la bonne dose après une évaluation appropriée.

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Habituellement, un orthopédiste recommande une combinaison de suppléments de calcium et de vitamine D aux personnes âgées, car les deux combinaisons sont deux nutriments majeurs pour la santé des os. Malheureusement, les personnes âgées sont beaucoup plus vulnérables aux carences en calcium et en vitamine D que les personnes plus jeunes en raison des changements qui surviennent avec l'âge, a déclaré Avtar Singh, chirurgien orthopédiste à l'hôpital Amandeep d'Amritsar, au Pendjab.



La vitamine D et le calcium sont nécessaires pour une meilleure santé osseuse et nous les prescrivons souvent sous forme de suppléments. Cependant, il est toujours plus avantageux de les prendre sous forme de régime, a déclaré Aashish Chaudhry, chirurgien orthopédiste chez Aakash Healthcare à New Delhi.



La vitamine D aide le corps à utiliser le calcium. Cela contribue à son tour à renforcer la santé des os, a déclaré Chaudhry.

Les personnes qui ont atteint leur pic de masse osseuse peuvent également suivre quelques exercices et une alimentation saine pour réduire le risque de fragilité des os et de fracture, selon les experts.



Alors que la lumière du soleil est considérée comme la meilleure source de vitamine D, certains légumes peuvent également aider à augmenter le niveau de cette vitamine.



L'apport quotidien recommandé en vitamine D pour la plupart des adultes est de 600 UI (unités internationales) ou de 800 UI après 70 ans. Il est difficile d'attendre des personnes âgées qu'elles fassent suffisamment d'exercice régulièrement et bénéficient d'un ensoleillement suffisant ou même ajustent leur alimentation en conséquence. Par conséquent, il est conseillé de prendre ces suppléments, a déclaré Chaudhry.

L'article ci-dessus est uniquement à des fins d'information et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.