Vous avez peut-être entendu dire que boire de l'eau froide peut faire prendre du poids, mais avez-vous déjà essayé de savoir si c'était vrai ?
Contrairement à la croyance populaire, l'eau n'a pas de calories, ce qui signifie qu'elle ne peut pas vous faire grossir. Expliquant davantage, la nutritionniste célèbre Pooja Makhija s'est récemment rendue sur Instagram et a souligné pourquoi il faudrait Bois de l'eau - chaud ou froid.
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Jetez-y un œil ci-dessous :
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De nombreuses études ont suggéré que l'on devrait boire de l'eau sans se soucier des calories. Le Journal d'endocrinologie clinique et du métabolisme dit que boire de l'eau froide peut réellement vous aider à perdre du poids. En fait, l'eau n'a aucune calorie, il est donc impossible que l'eau potable – froide ou à température ambiante – entraîne une prise de poids, a sous-titré Makhija.
Voici comment.
Aucune eau ne peut vous faire prendre du poids . En fait, votre corps doit dépenser des calories pour réchauffer l'eau à la température du corps qui est de 98 degrés. Cela signifie que l'eau augmente le taux métabolique du corps. Ainsi, aucune eau ne peut faire grossir. Dégustez-le chaud ou froid – comme vous le souhaitez. Mais buvez, a mentionné Makhija.
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Avoir suffisamment d'eau par jour est associé au maintien de l'hydratation du corps, ce qui prévient la déshydratation, la somnolence, les étourdissements, les mictions faibles, la bouche sèche, l'hypotension artérielle et une moindre élasticité de la peau.
En fait, si l'on se fie aux experts, si vous voulez rester au top du jeu de la beauté, vous devez boire de l'eau dès le matin car cela donne au corps la capacité d'éliminer les toxines, gardant ainsi la peau saine et éclatante. . Il réduit l'acné et donne à la peau un aspect hydraté.