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Un expert partage les facteurs de risque dans un contexte d'augmentation de la prévalence des maladies cardiaques chez les jeunes adultes en Inde
Journée mondiale du cœur 2021 : avec l'augmentation du nombre de décès dus aux maladies cardiaques en Inde, il est temps de prendre conscience de ce grave problème et de prendre les mesures nécessaires pour réduire le fardeau des maladies cardiovasculaires
Être informé des facteurs de risque peut aider les gens à gérer les symptômes rapidement et à éviter les risques d'une crise cardiaque soudaine. (Photo : Getty Images/Thinkstock) L'Inde représente un cinquième du total des décès dus à des accidents vasculaires cérébraux et ischémiques maladie cardiaque, en particulier chez les jeunes adultes selon l'Organisation mondiale de la santé. Les maladies cardiovasculaires affectent les Indiens une décennie plus tôt que leurs homologues occidentaux et près de 3 millions de personnes meurent chaque année d'accidents vasculaires cérébraux et de crise cardiaque. Le plus malheureux est que 40% des personnes qui subissent une crise cardiaque ont moins de 55 ans, a déclaré le Dr Harinder K. Bali, président, Cardiac Sciences, Paras Hospitals, Panchkula.
L'incidence des décès par maladie cardiaque ayant augmenté de 34 % en Inde au cours des 26 dernières années, il est temps de prendre conscience de ce grave problème et de prendre les mesures nécessaires pour réduire le fardeau des maladies cardiovasculaires dans le pays, a-t-il poursuivi.
Quels sont les principaux facteurs de risque ?
Être informé des facteurs de risque peut aider les gens à gérer leurs symptômes tôt et à éviter les risques d'une crise cardiaque soudaine.
Les rapports indiquent que 34,6 des adultes en Inde sont des fumeurs et que l'Inde abrite 12% des fumeurs dans le monde. (Photo : Getty Images/Thinkstock) Fumeur
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L'Inde a le deuxième plus grand nombre de fumeurs au monde, juste derrière la Chine. Les rapports indiquent que 34,6 des adultes en Inde sont des fumeurs et que l'Inde abrite 12% des fumeurs dans le monde, a déclaré le Dr Bali. Le tabagisme peut augmenter la fréquence cardiaque, entraîner un rythme cardiaque irrégulier et resserrer les artères. Cela peut faire travailler le cœur plus fort et éventuellement entraîner accident vasculaire cérébral ou crise cardiaque.
Obésité
L'expert a déclaré que l'Inde compte le plus grand nombre d'enfants en surpoids et obèses qui, à l'âge adulte, sont susceptibles de contribuer davantage à un fardeau plus élevé de morbidité et de mortalité des maladies cardiovasculaires. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle, l'une des principales causes de crises cardiaques, a-t-il souligné.
Hypertension
Une étude de l'Université Harvard a révélé que l'hypertension chez les jeunes adultes en Inde est plus élevée que celle de l'Europe centrale et orientale, la région qui avait auparavant les chiffres les plus élevés pour ce groupe. L'hypertension contribue à 10,8 % de tous les décès en Inde et elle a connu une forte augmentation au cours des trois dernières décennies, tant dans les zones urbaines que rurales. Hypertension augmente finalement le risque de développer une hypertension artérielle et un diabète, a-t-il partagé.
Diabète
En Inde, les personnes de moins de 25 ans sont de plus en plus exposées au diabète de type 2. (Photo : Getty Images/Thinkstock) Il y a eu une augmentation exponentielle du nombre de personnes diagnostiquées avec le diabète de type 2 au cours des 30 dernières années en Inde, ce qui a également contribué de manière significative au fardeau mondial. En Inde, les personnes de moins de 25 ans sont de plus en plus exposées au diabète de type 2 et à des complications potentiellement mortelles comme les maladies cardiaques.
Moyens de prévenir les maladies cardiaques chez les jeunes Indiens
Les jeunes adultes sont sous stress mental et physique constant des exigences de travail intenses, des problèmes familiaux, de la sécurité d'emploi et plus encore. L'augmentation des périodes de stress est souvent associée à l'hypertension artérielle et au diabète. Le fait préoccupant est que les jeunes adultes sont souvent la proie du tabagisme et de la consommation excessive d'alcool pour faire face au stress excessif. Les modifications du mode de vie sont la clé pour réduire ces risques et prévenir les crises cardiaques prématurées, a déclaré le Dr Bali.
Les jeunes doivent s'engager dans des périodes régulières d'exercices modérés à intenses comme le jogging, le vélo, la marche rapide, le yoga, l'aérobic, la musculation et la natation. En outre, il faut éviter la consommation excessive d'alcool et le tabagisme.
Une alimentation bien équilibrée est une autre exigence pour une santé cardiaque saine. Au lieu de grignoter de la malbouffe, les jeunes devraient rechercher des alternatives saines comme les fruits, les jus de fruits, les produits à base de soja et les noix. Il est également important d'éviter les acides gras trans et d'inclure beaucoup de légumes verts frais dans une alimentation riche en minéraux et en calcium. Il est également essentiel qu'une attention appropriée soit accordée à l'heure des repas. Le déjeuner et le dîner tardifs sont un non strict, a-t-il suggéré
L'expert a déclaré qu'il a été observé que si une personne avait une crise cardiaque à un plus jeune âge, cela augmente la probabilité d'une autre crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral au cours des dernières étapes de la vie. La sensibilisation à la détection précoce et à la prévention est l'étape la plus critique pour une prévention et une gestion réussies de cette maladie. Les jeunes adultes devraient également subir une évaluation cardiaque chaque année pour rester en sécurité et en bonne santé, a-t-il déclaré.
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