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Holi 2021 : Voici comment profiter du festival en toute sécurité pendant votre cycle menstruel
Holi exige une participation physique. C'est une bonne idée de prévoir un supplément, pour vous assurer d'avoir le bon équipement
Plusieurs équipes chargées de l'application de la loi se déploieront dans la capitale pour s'assurer que les rassemblements publics n'ont pas lieu pendant Holi lundi (Image représentative/Photo express de Vishal Srivastav) Holi est l'un des festivals les plus appréciés et les plus célébrés en Inde et dans le monde. Chaque année, les gens ont hâte de participer aux festivités, et même au milieu de la pandémie, ils s'assurent de célébrer en toute sécurité, avec quelques amis proches et membres de la famille.
Mais, s'il y a une chose qui peut avoir un effet dissuasif et empêcher les gens de célébrer la fête des couleurs, c'est s'ils ont leurs règles. Si Holi 2021 a coïncidé avec votre cycle menstruel, ne vous inquiétez pas. Sharana Jhangiani, la responsable de la communauté de Nua, une plateforme de bien-être pour les femmes du nouvel âge, partage avec indianexpress.com cinq façons incroyablement simples de prendre soin de votre hygiène menstruelle le jour de Holi. Continuer à lire.
1. Planifiez à l'avance, planifiez mieux : Holi exige une participation physique. C'est une bonne idée de prévoir un supplément pour vous assurer d'avoir le bon équipement. Tenez compte de facteurs tels que la durée pendant laquelle vous resterez hors de chez vous, le type de vêtements qui vous permettront de vous sentir le plus à l'aise et le type de toilettes qui seront accessibles. Ayez toujours un sac pratique avec une paire supplémentaire de sous-vêtements, de serviettes, de désinfectant pour les mains et de lingettes.
2. Choisissez votre bonne taille : Opter pour la bonne taille de tampon (de préférence plus grand et plus large) évitera les fuites indésirables, et donc moins de risques de taches disgracieuses. L'utilisation de produits appropriés vous permettra de profiter du festival avec un minimum d'inquiétude et une flexibilité maximale. Le choix des vêtements à séchage rapide peut également vous permettre une meilleure mobilité et facilité.
3. Évitez les couleurs ou les sprays agressifs à base de produits chimiques : C'est une bonne idée de s'amuser et de s'imprégner de certaines couleurs. Assurez-vous de ne pas vous adonner aux couleurs dures, artificielles et chimiquement lourdes pour vous protéger de tout dommage ou infection de la peau. Vous ne voudriez pas que votre tampon contienne des produits chimiques et des couleurs synthétiques.
4. Restez hydraté et évitez certains aliments : Jouer Holi au soleil est amusant, mais cela draine également vos niveaux d'eau. Les crampes menstruelles, dues aux ballonnements, sont souvent le résultat de la déshydratation. La déshydratation rend vos crampes plus intenses et plus longues. Alors sirotez autant d'eau que vous le pouvez. Faites également attention à ce que vous mangez et évitez tout aliment qui pourrait augmenter les ballonnements.
5. Douche à l'eau tiède : L'hygiène post-Holi est essentielle, surtout lorsque vous avez vos règles et nécessitent une attention particulière. Il est recommandé de vous laver à chaud. Cela réduira le risque d'infection et vous aidera à éliminer toute couleur et odeur.
Et pendant que vous faites cela, découvrez comment vous pouvez également prendre soin de votre peau et de vos cheveux. Tu trouveras toutes les informations ici .