Milind Soman partage ce qu'il mange en une journée, du petit-déjeuner au dîner

Milind Soman a déclaré qu'il évitait autant que possible de manger des aliments raffinés, transformés et emballés

Milind Soman a révélé qu'il ne comptait pas sur des suppléments ou des vitamines supplémentaires. (Source : milindrunning/Instagram)

Le dévouement de Milind Soman envers une vie saine n'est pas inconnu; les niveaux de forme physique de l'acteur continuent d'inspirer de nombreux fans à ce jour. Ce n'est pas seulement le sien routine d'entraînement quotidienne qui maintient l'homme de 55 ans en forme et en bonne santé, mais il accorde également une attention égale à une alimentation équilibrée.

Les Purashpur L'acteur, qui s'est récemment remis de COVID-19, s'est rendu sur les réseaux sociaux pour partager ce qu'il mange habituellement quotidiennement :

Petit déjeuner – Vers 10h. Quelques noix, une papaye, un melon, n'importe quel fruit de saison comme les mangues, environ quatre.

Déjeuner – Vers 14h. Généralement du riz et du dal khichadi avec des légumes locaux et de saison, rapportez une part de dal/riz et 2 parts de légumes, avec deux cuillères à café de ghee fait maison. Parfois, sinon du riz, six chapatis aux légumes et dal. Très rarement, comme une fois par mois, un petit morceau de poulet/de mouton ou un œuf.

17h – Parfois, une tasse de thé noir, sucré avec du jaggery.

Dîner – Vers 19h. Une assiette de légumes/bhaji. Si vous avez très faim, du khichadi. Pas de non-végétarien.

Avant de dormir du curcuma dans de l'eau chaude, sucré avec du jaggery.

Il a ajouté : Si je mange un dessert, il est principalement sucré avec du jaggery.

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Un post partagé par Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind a déclaré qu'il évitait autant que possible de manger des aliments raffinés, transformés et emballés. Pas de suppléments ni de vitamines supplémentaires. Eau, au besoin, jamais froide. Pas de boissons gazeuses, d'alcool une ou deux fois par an, peut-être un verre, a-t-il partagé.