Quelques moyens de maintenir la santé de votre thyroïde, selon les conseils d'un médecin

Garder votre niveau de stress sous contrôle est la clé de votre bien-être, dit le médecin

La thyroïde est une glande en forme de papillon, un petit organe, situé à l'avant du cou. (Photo : Getty/Thinkstock)

En raison du fait que la plupart d'entre nous mènent une vie stressante, qui a été exacerbée par la pandémie, les troubles du mode de vie sont devenus assez courants. La thyroïde est un problème hormonal qui affecte beaucoup de femmes et d'hommes à travers le pays, quel que soit leur âge.

Sur son compte Instagram, le Dr Anjali Kumar affirme que le stress peut certainement nuire à votre santé, y compris à votre thyroïde. Garder votre niveau de stress sous contrôle est la clé de votre bien-être, écrit-elle à côté d'une vidéo, dans laquelle elle parle davantage du problème hormonal.

Qu'il s'agisse d'hypothyroïdie ou d'hyperthyroïdie, elle est auto-immune. Ce qui signifie que le propre système immunitaire du corps se lance contre ses propres tissus. Pourquoi cela arrive-t-il ? C'est le stress, l'inquiétude, l'anxiété, l'alimentation, la pollution tous ensemble en jeu. Alors, faites tout pour prendre soin de ce stress et de l'inquiétude , et vous verrez votre système immunitaire coopérer et protéger vos tissus, dit-elle.

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Dans la légende, le Dr Kumar énumère également quelques moyens de maintenir la santé de votre thyroïde : Adopter une alimentation équilibrée, bien dormir, donner à votre corps suffisamment de temps pour se détendre et continuer à prendre vos médicaments selon les conseils de votre médecin.

Pour les non-initiés, la thyroïde est une glande en forme de papillon, un petit organe, situé à l'avant du cou, s'enroulant visiblement autour de la trachée (trachée). Tout comme les autres glandes du corps, la thyroïde fabrique également des hormones – principalement la thyroxine, qui agit pour augmenter le taux métabolique, régulariser la croissance et le développement – ​​qui aident à contrôler de nombreuses fonctions vitales de votre corps.

Lorsque la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, cela peut avoir un impact sur votre santé. Si votre corps produit trop d'hormones thyroïdiennes, vous pouvez développer une maladie appelée hyperthyroïdie, et s'il en produit trop peu, cela peut entraîner une hypothyroïdie.

Un expert en soins de santé peut vous fournir plus d'informations, mais comme le dit le Dr Kumar, il est important d'apporter quelques modifications à votre mode de vie afin de rester en bonne santé.

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L'article ci-dessus est à titre informatif uniquement et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.