Journée mondiale du foie : Comment protéger votre foie et le garder en bonne santé

Les symptômes de lésions hépatiques ne se présentent que très tard, il est donc important de prendre des mesures de précaution.

En cette Journée mondiale du foie, comprenez votre foie et comment en prendre soin. (Source : Images Thinkstock)

Selon l'OMS, les maladies du foie sont la 10ème cause de décès en Inde. La Journée mondiale du foie, commémorée le 19 avril de chaque année, est l'occasion de sensibiliser et de comprendre à quel point le foie est important pour notre corps et comment les maladies du foie peuvent être gérées efficacement.

Le foie est le deuxième plus grand organe du corps et est un acteur clé du système digestif de notre corps. Tout ce que nous consommons, y compris les médicaments, passe par le foie. Il combat les infections, régule la glycémie, élimine les toxines, contrôle le cholestérol, fabrique des protéines et libère de la bile pour faciliter la digestion. Nous ne pouvons pas survivre sans le foie, il peut être facilement endommagé si nous ne prenons pas les soins appropriés.

Les symptômes de lésions hépatiques ne se présentent que très tard. Des maladies telles que l'hépatite A, B, C, le cancer hépatocellulaire et la cirrhose surviennent souvent en raison de mauvais choix de mode de vie, d'une consommation excessive d'alcool et de drogues, d'une consommation continue d'aliments malsains sur une longue période, d'un mode de vie sédentaire et d'un manque d'exercice.

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À l'heure actuelle, il n'existe aucun remède pour un foie gravement malade et il est donc essentiel de prendre soin de cet organe et de cette glande multifonctionnels. La seule façon de gérer un foie défaillant est d'obtenir une greffe du foie.

En cette Journée mondiale du foie, comprenez votre foie et comment en prendre soin :

Causes des maladies du foie :

* Peut être héréditaire ou génétique
* Mode de vie et habitudes alimentaires malsains
* Infections aux hépatites A, B et C
* Consommation élevée de boissons alcoolisées, aliments riches en cholestérol
* IMC (indice de masse corporelle) élevé, qui est associé au risque de diabète de type 2
* Obésité

Symptômes de maladie du foie et de cancer du foie :
* Perte de poids soudaine
* Diminution de l'appétit ou sensation de satiété après un petit repas
* Nausée et vomissements
* Faiblesse générale et fatigue
* Douleur dans le haut de l'abdomen (côté droit ou près de l'omoplate droite)
* Foie hypertrophié (hépatomégalie)
* Rate agrandie
* Gonflement abdominal (ascite)

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Prévention des maladies du foie et conseils pour les soins du foie
* Adopter un mode de vie sain et avoir une alimentation équilibrée
* Mangez des aliments de tous les groupes alimentaires : céréales, protéines, produits laitiers, fruits, légumes et matières grasses. Incluez les légumes à feuilles vertes, le brocoli, le chou-fleur, le chou, la carotte, la pomme et la noix dans votre alimentation.
* Mangez des aliments riches en fibres tels que des fruits et légumes frais, des pains à grains entiers, du riz et des céréales telles que le quinoa, le millet et le sarrasin
* Assurer des transfusions sanguines sûres pour éviter de contracter l'hépatite A, B, C
* Maintenir l'hygiène personnelle et s'assurer de se laver les mains après avoir utilisé les toilettes
* Évitez l'eau du robinet lorsque vous voyagez
* Dites non à l'alcool, au tabac et aux drogues
* Exercice régulier

Le Dr Vivek Vij, directeur, greffe du foie, Fortis Escorts Heart Institute, New Delhi, déclare : « Acteur clé du système digestif du corps humain, le foie traite tout ce que nous mangeons et buvons, y compris les médicaments. Il est impossible de survivre sans le fonctionnement du foie et c'est un organe qui doit être bien entretenu et pris en charge. En raison du fait qu'il s'agit d'un organe multifonctionnel, il est sensible aux virus, aux substances toxiques et aux contaminants présents dans les aliments et l'eau. Cependant, même lorsqu'il est assiégé, le foie tarde à se plaindre car il s'agit d'une partie dure et résistante de notre corps. Souvent, les personnes ayant des problèmes de foie ne sont pas au courant d'un problème car elles n'éprouveront que peu ou pas de symptômes. Bien qu'il y ait eu des progrès majeurs dans le traitement des maladies du foie, il n'y a pas de remède complet. Par conséquent, il est très important de faire des choix de vie sains pour prévenir les dommages au foie et de se faire vacciner contre les virus qui peuvent provoquer une maladie du foie.

Le Dr Gourdas Choudhri, directeur et HOD, Département des sciences gastro-intestinales et hépatobiliaires, déclare que le cancer du foie est aujourd'hui le cinquième cancer le plus courant, faisant des millions de morts chaque année. Les développements récents dans le diagnostic et le traitement ont permis de guérir de nombreux patients. Rester vigilant et faire des bilans de santé régulièrement peuvent aider à la détection précoce du cancer du foie. Un deuxième facteur à retenir est que le cancer du foie survient presque toujours dans les foies malades. On ne saurait donc trop insister sur l'importance du contrôle et du dépistage des hépatites B et C, ainsi que de la prise en charge précoce et soutenue du foie grâce à un mode de vie sain et actif.

L'article ci-dessus est uniquement à des fins d'information et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.

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