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À quel point un régime céto est-il risqué ? Réponse des experts
La disparition malheureuse de l'acteur Misti Mukherjee soulève des questions sur les risques pour la santé des régimes amaigrissants
L'acteur est décédé des suites d'une insuffisance rénale causée par un régime céto. (Photo : Misti Mukherjee/Facebook) Bien que suivre un régime soit une pratique courante de nos jours, la mort due à un certain type de régime était auparavant inconnue. Jusqu'à ce qu'on apprenne que la mort de l'acteur Misti Mukherjee était due à une insuffisance rénale causée par le ' régime céto ' - qui a gagné beaucoup de popularité dans un passé récent.
Une déclaration faite par sa famille affirme que l'acteur – qui laisse dans le deuil ses parents et son frère – souffrait beaucoup.
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Le décès de Mukherjee soulève une série de questions sur les risques pour la santé des régimes amaigrissants. En tant que tel, il devient important de comprendre les raisons qui ont pu conduire à la détérioration de sa santé et à son décès.
Le régime cétogène ou cétogène est devenu très courant pour perdre du poids ou pour gérer des maladies comme le diabète de type 2. (Photo par iStock/Getty Images) Qu'est-ce que le régime céto ?
Cela implique la consommation de grandes quantités de graisses avec des quantités adéquates de protéines et moins de glucides. Aussi connu sous le nom de KD, ce régime est particulièrement suivi par les diabétiques car il peut entraîner des réductions massives des taux de sucre dans le sang et d'insuline.
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Le nutritionniste Ruchi Sharma, cependant, souligne leLe régime céto est principalement utilisé pour aider à réduire les crises chez les enfants souffrant d'épilepsie. Éviter les glucides et les remplacer par des protéines et des graisses est devenu un dogme majeur chez ceux qui cherchent à perdre du poids rapidement, dit-elle.
Comment un régime céto entraîne-t-il une insuffisance rénale?
Dr Pradip Shah, médecin consultant à l'hôpital Fortis, raconte Mulund indianexpress.com : Ceci est un cas rare et se produit généralement lorsqu'il y a une maladie préexistante et que quelqu'un continue ensuite à suivre le régime. Le régime Keto nécessite de manger de grandes quantités de graisses, des protéines et moins de glucides. Quand une personne continue à faire cela, cela affecte les reins.
En plus, Sharma dit :Nous voyons des gens faire du céto avec du fromage fondu et du beurre, ce qui, lorsqu'il est fait pendant des périodes prolongées, peut augmenter le risque d'hypercholestérolémie; aussi une teneur élevée en protéines peut exercer une pression sur les reins. Lorsque nous mangeons une grande quantité de protéines tout en faisant un céto, cela peut surcharger les reins.
La réduction drastique des glucides et la surcharge des reins peuvent entraîner des problèmes d'élimination de tous les déchets du métabolisme des protéines.
Le Dr Shah suggère qu'une personne ne devrait suivre le régime que pendant six mois. S'ils continuent, ils doivent faire une pause d'au moins 1 à 2 mois, puis faire de même.
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Existe-t-il d'autres régimes qui peuvent entraîner une défaillance d'organes?
Le Dr Shah dit que tout régime qui contient moins de glucides pendant une période plus longue peut entraîner un échec. Cependant, un autre régime spécifique est le « régime paléo », également connu sous le nom de « régime de l’âge de pierre ». C'est un régime à la mode moderne qui nécessite de refléter le type de régime suivi à l'époque paléolithique.
Il mentionne également que la consommation fréquente de boissons sucrées telles que des boissons gazeuses ou des boissons gazeuses et des aliments hautement transformés peut endommager les reins. De plus, les conservateurs dans les aliments contiennent du phosphore et du sodium, qui affectent davantage les reins, prévient-il.
Alors que de nombreuses maladies, toxines et médicaments peuvent entraîner des insuffisances rénales, les causes de loin les plus courantes de maladies rénales sont le diabète et l'hypertension artérielle qui peuvent endommager les vaisseaux sanguins et les tissus délicats des reins. Lorsque ces deux éléments ne sont pas traités, une maladie rénale chronique - et finalement une insuffisance rénale - peut en résulter, explique Sharma.
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Elle suggère que plutôt que de suivre un régime céto, nous pouvons opter pour un régime pauvre en glucides bien formulé, qui n'est généralement pas riche en protéines et peut aider à réduire et à maintenir la perte de poids.
Choisissez des aliments sains pour votre cœur et votre corps tout entier, comme des fruits frais, un arc-en-ciel de légumes, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras ou sans gras. Intégrez l'activité physique à votre routine, car la transpiration aide également à éliminer les toxines, explique la nutritionniste.
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