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Bienfaits de l'allaitement : pourquoi est-ce bon pour la mère et le bébé ?
Le lait maternel contient toutes les vitamines et tous les nutriments essentiels dont votre bébé a besoin au cours des six premiers mois de sa vie. Les trois premiers mois d'allaitement sont cruciaux car le lait maternel aide votre bébé à lutter contre les virus et les bactéries nocifs.
Semaine mondiale de l'allaitement : saviez-vous les bienfaits de l'allaitement. (Source : Thinkstock/Getty Images) L'un des aliments de base pour les enfants, le lait maternel est très important pour la bonne santé globale d'un nouveau-né. C'est une source de nutriments nécessaires qui aide à réduire le risque d'infections et de nombreuses maladies chez les bébés. Comme il est facile à digérer, le lait maternel ne provoque pas de constipation, de diarrhée ou de maux d'estomac. Cela peut également aider les enfants à éviter une foule d'autres maladies qui peuvent frapper plus tard dans la vie comme le diabète, l'hypercholestérolémie et les maladies inflammatoires de l'intestin, explique le Dr Reenu Jain, consultant principal, obstétrique et gynécologie, hôpital Jaypee, Noida.
Voici les autres avantages :
* Le lait maternel contient des vitamines et des nutriments essentiels dont votre bébé a besoin au cours des six premiers mois de sa vie. Les trois premiers mois d'allaitement sont cruciaux car ils contiennent des anticorps qui aident votre bébé à lutter contre les virus et les bactéries nocifs.
* Il offre une protection contre les maladies respiratoires, les otites, les maladies gastro-intestinales et les allergies, notamment l'asthme, l'eczéma et la dermatite atopique. En outre, cela réduit le risque d'obésité future de votre enfant.
* L'allaitement augmente la production d'ocytocine, une hormone qui aide aux contractions de l'utérus et à la perte de sang excessive après l'accouchement.
* Non seulement les bébés, l'allaitement présente également des avantages pour les mères. L'ocytocine est une hormone et un neurotransmetteur qui contracte l'utérus et aide à la délivrance du placenta et contrôle les saignements après l'accouchement, explique le Dr Anu Sridhar, consultant, obstétrique et gynécologie, hôpital Fortis, Bangalore.
* L'allaitement réduit également le risque de cancer du sein et des ovaires chez les mères. Il aide à la protection contre une autre grossesse et aide en outre à retrouver la silhouette.
Choses dont les nouvelles mères doivent s'occuper :
Il faut consommer une variété d'aliments qui contiennent des calories, des protéines, des vitamines, des minéraux et des fibres. Manger beaucoup de fruits, de légumes, de pain complet et de céréales est nécessaire. Rester hydraté est un must.
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Pendant l'allaitement, la consommation d'alcool et le tabagisme doivent être strictement évités à tout prix. Cela intoxique non seulement le lait maternel, mais donne également un mauvais goût au lait, ce qui fait que le bébé peut téter moins ou arrêter complètement de s'alimenter, explique le Dr Jain.
Alors que les mères qui allaitent devraient également éviter de consommer des épices, des légumes et des fruits qui ont un effet laxatif, poursuit-elle.