Vous craignez les chiffres ? Voici tout ce que vous devez savoir sur l'arithmophobie
Cette phobie est d'autant plus dommageable que l'on doit s'impliquer dans un bon nombre de calculs mathématiques dans la vie de tous les jours.
Également connue sous le nom de Numérophobie, il s'agit souvent d'une peur des nombres exagérée, constante et irrationnelle. (Photo : Getty Images/Thinkstock) La peur est quelque chose qui inhibe souvent une personne plutôt que de l'élever ; et bien que la plupart d'entre elles soient insignifiantes, elles peuvent parfois prendre des proportions effrayantes, car les phobies sont de nature grave, empêchant les gens d'effectuer leurs activités quotidiennes. Cela peut s'avérer avoir des conséquences car sa vie professionnelle et privée peut être entravée, brouillant la réalité et l'exagération.
Tout sur l'arithmophobie
Également connue sous le nom de numérophobie, il s'agit souvent d'une peur exagérée, constante et irrationnelle des chiffres qui peut affecter la routine quotidienne. Effectuer des calculs mathématiques complexes devient une tâche herculéenne, avec des individus qui bégaient et se débattaient à travers les hauts et les bas du nombre. En fait, la simple pensée de faire des calculs dans la vie de tous les jours pourrait potentiellement dégénérer en un effondrement, explique le Dr Preeti Singh, psychologue clinicienne principale, Paras Hospital Gurugram.
Causes
Alors que les experts pensent que la peur des nombres pourrait avoir ses racines dans des commencements universels, elle a plus à voir avec la nature présumée et les perceptions des gens à son égard. On pense souvent que les nombres et le temps sont complexes, inconnus, variables et souvent difficiles à saisir, créant une aura de mystère.
Cela a aussi des origines de notre enfance, souvent combinées à une expérience négative avec les nombres. Les mathématiques sont considérées comme l'une des matières les plus importantes, les parents exerçant une pression indue sur les élèves pour qu'ils excellent dans le même domaine. Ce stress supplémentaire inculque une peur des chiffres avec les implications d'un échec ou d'une mauvaise performance dans le sujet étant ridiculisé et réprimandé dans certains cas. Des déclarations comme « les mathématiques sont difficiles, vous échouerez si vous n'étudiez pas » font souvent pire que d'aider l'enfant, déclenchant l'arithmophobie, explique le Dr Singh.
Signes à voir
On pense souvent que les nombres et le temps sont complexes, inconnus, variables et souvent difficiles à saisir, créant une aura de mystère. (Photo : Getty Images/Thinkstock)Quelle que soit la diversité de la phobie, ses symptômes sont de nature et d'occurrence assez similaires. Extrême anxiété , la terreur et tout ce qui est associé à la panique, comme l'essoufflement, la respiration rapide, les battements cardiaques irréguliers, la transpiration excessive, les nausées, la bouche sèche, l'incapacité à articuler des mots ou des phrases et des tremblements sont des symptômes courants.
Cette phobie est d'autant plus dommageable que l'on doit s'impliquer dans un bon nombre de calculs mathématiques dans la vie de tous les jours. Les personnes atteintes sont souvent socialement ineptes, car les personnes douées avec les chiffres considèrent ce problème comme insignifiant. C'est pourquoi, cela peut même conduire à un retard de croissance sociale et à un complexe d'infériorité constant.
Le remède est proche
Comme les symptômes de presque toutes les phobies sont les mêmes, le remède est également similaire – généralement basé sur la psyché de l'esprit humain. Pour toutes les phobies, le mot magique reste le même : thérapie. Ce sont des méthodes rapides et fiables, reposant sur un amalgame de médicaments et de psychothérapie - mais il est essentiel d'être prudent.
Les drogues créent une dépendance par nature et peuvent souvent devenir une béquille pour les malades. Par conséquent, ceux-ci doivent être considérés comme la dernière ligne de traitement. Les antidépresseurs doux ne doivent être administrés que dans les cas extrêmes d'anxiété. Deuxièmement, la psychothérapie doit être administrée par quelqu'un qui est un professionnel consciencieux. On peut également appliquer une thérapie de programmation neuro-linguistique pour surmonter cette phobie en reprogrammant la réponse du cerveau aux nombres et en augmentant sa confiance en soi, dit-elle.
Cependant, la volonté de surmonter la phobie devrait venir de l'intérieur, où la compréhension du problème est la première étape. Rappelez-vous toujours que vous êtes le maître de votre esprit et que vous pouvez vaincre votre phobie efficacement, ajoute-t-elle.