Je n'aime pas le mot régime, déclare l'experte en fitness Yasmin Karachiwala

Étant dans l'industrie du fitness depuis plus de deux décennies, Karachiwala a aidé les grosses perruques de Bollywood comme Deepika, Katrina, Alia, Sonakshi Sinha, Malaika Arora Khan, Zareen Khan et bien d'autres à obtenir le cadre parfait.

Je n'éduque mes clients que sur les aliments qui sont bons et nous savons tous que les fritures, les sucreries et l'alcool sont mauvais, nous devons donc les éviter.

La célèbre entraîneuse de fitness Yasmin Karachiwala, qui a formé Deepika Padukone, Alia Bhatt et Katrina Kaif, dit qu'elle n'aime pas le mot régime.

Je n'aime pas le mot régime. Je pense que nous sommes tous intelligents et que faire des choix alimentaires intelligents est un changement de style de vie. Je n'éduque mes clients que sur les aliments qui sont bons et nous savons tous que les fritures, les sucreries et l'alcool sont mauvais, nous devons donc les éviter, a déclaré Karachiwala à l'IANS par e-mail. Le célèbre entraîneur de fitness, qui a été nommé expert officiel du fitness pour la marque de sport et de style de vie Skechers, a ajouté : Je ne recommande aucun régime. En plus d'être un nom populaire dans le secteur du fitness, Karachiwala, qui possède une salle de sport - Body Image dans la banlieue de Mumbai, est également le premier instructeur de Pilates certifié BASI en Inde et a créé le premier studio de Pilates.

Le Pilates est un système d'exercices utilisant des appareils spéciaux, conçu pour améliorer la force physique, la flexibilité et la posture, et améliorer la conscience mentale. Interrogé sur la façon dont le Pilates est plus bénéfique que d'autres formes d'exercice, Karachiwala a déclaré : Le Pilates aide à renforcer le tronc et travaille le corps de l'intérieur vers l'extérieur. Il aide à prévenir les blessures. Je suggère de le faire avec n'importe quel autre exercice et de voir comment cela vous permet d'effectuer cet exercice encore mieux.

Étant dans l'industrie du fitness depuis plus de deux décennies, Karachiwala a aidé les grosses perruques de Bollywood comme Deepika, Katrina, Alia, Sonakshi Sinha, Malaika Arora Khan, Zareen Khan et bien d'autres à obtenir le cadre parfait.

Quel est le plus grand défi auquel elle est confrontée lors de la formation d'une personnalité de Bollywood ?

Je pense qu'obtenir des looks différents pour un rôle spécifique est toujours un bon défi, comme si nous nous donnions un objectif final. Les défis sont bons car ils vous gardent, vous et votre client, motivés, a-t-elle déclaré. Lorsqu'on lui a demandé de quelle transformation elle était vraiment fière, Karachiwala a répondu : Tous mes clients travaillent extrêmement dur. Ce n'est pas facile avec leurs horaires mais ils sont tous dédiés à leurs entraînements et je suis fier d'eux.

On dit souvent que les personnalités de Bollywood prennent des suppléments pour modifier leur corps en fonction de leurs rôles dans les films. Qu'avez-vous à dire à ce sujet? Karachiwala a répondu: Je ne crois pas aux suppléments en tant que tels, je pense naturellement. Si nous mangeons sainement, notre corps peut obtenir la plupart de ses nutriments. Bien sûr, parfois les végétariens ont un problème avec les protéines, alors un shake protéiné à base de plantes est ce que je suggérerais.