Perdez la graisse du visage et obtenez une mâchoire ciselée avec ces exercices faciaux

Le yoga facial, ou Foga - quelque chose que Meghan Markle ne jure que par - est salué comme une alternative non invasive à la chirurgie au Botox. Il a juste besoin d'un peu de clown et de froncement de sourcils, et peut être exécuté à peu près n'importe où.

Embrassez le plafond et dites au revoir à vos joues tombantes. (Source : YouTube/Howdini)

Peu importe combien vous faites du jogging ou transpirez sur l'elliptique, pour la plupart, la graisse du visage refuse tout simplement de partir. Si vous êtes également victime de la graisse du visage tenace, passez au yoga facial.

Populairement connu sous le nom de Foga – quelque chose que Meghan Markle ne jure que par – est salué comme une alternative non invasive à la chirurgie au Botox. Il a juste besoin d'un peu de clownerie et de froncement de sourcils, et peut être exécuté à peu près n'importe où (évitez-le lors des réunions cependant).

Soi-disant, ils ciblent l'hypoderme ou la couche inférieure de la peau, le derme ou la couche intermédiaire et l'épiderme ou la couche supérieure. En travaillant correctement toutes ces couches, il augmente la circulation sanguine, nourrit les cellules et cible le groupe musculaire, le tonifiant et le ciselant ainsi.

Voici quelques exercices du visage que vous pouvez effectuer :

Face de poisson

Aspirez vos joues et vos lèvres vers l'intérieur et essayez d'imiter un visage de poisson. Tenant ce visage, essayez de sourire. Tenez-le pendant 30 secondes et relâchez. Répéter.

Embrasse le plafond

Vous n'avez pas vraiment besoin d'embrasser le plafond pour cela. Il suffit de se lever ou de s'asseoir avec le dos droit. Penchez la tête vers le plafond, puis plissez-vous comme si vous envoyiez un baiser à votre plafond. Gardez cette pose pendant environ cinq secondes, puis faites un bisou. Répéter.

Embrassez le plafond et dites au revoir à vos joues tombantes. (Source : YouTube/Howdini)

Bain de bouche

Imaginez que vous remplissez votre bouche d'air. Transférez l'air dans votre bouche d'un coin à l'autre. Continuez pendant quelques minutes, détendez-vous et répétez plusieurs fois.

Verrouillage du menton

Appuyez fermement votre menton contre votre poitrine entre vos deux clavicules. Retenez votre souffle aussi longtemps que possible. Relâchez et répétez. Il aide à se débarrasser du double menton.

Bâiller

Pour tonifier vos muscles faciaux, bâillez aussi largement que possible et maintenez. Le bâillement travaillera sur vos joues et renforcera le groupe musculaire.

Si vous les faites régulièrement, vous êtes sur la bonne voie pour un visage ciselé.