Laddoos protéinés pour rester énergisé tout au long de la journée (recette à l'intérieur)

Cette recette extrêmement simple est parfaite pour lutter sainement contre ces fringales indésirables ; veux-tu essayer?

Faites des laddoos maison avec cette recette facile. (Source : Getty Images/Thinkstock)

Si vous vous sentez souvent épuisé et fatigué et que les envies indésirables ont tendance à prendre le dessus sur vous, c'est une bonne idée de grignoter des aliments rassasiants qui peuvent vous rassasier et remettre votre énergie sur les rails. Mais, au lieu de grignoter collations malsaines frites ou enrobées de sucre, pourquoi ne pas vous laisser tenter boules de protéines ou laddoos ?

Vous vous demandez où trouver une telle recette ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Voici une recette simple d'un entraîneur de Pilates Yasmin Karachiwala que nous avons pensé que vous aimeriez essayer.

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Boules de Protéines

Ingrédients

120g – Dattes rouges
2 cuillères à soupe – Amandes concassées
2 cuillères à soupe – poudre de graines de lin
2 cuillères à soupe – poudre de graines de chia
2 cuillères à soupe - Poudre de cacao
2 cuillères à soupe – Raisins noirs hachés
1 cuillère à soupe – Jus de gingembre
½ cuillère à café – Cardamone en poudre
1 cuillère à café d'huile d'amande
cuillère à café – Cannelle en poudre

Méthode

photos de différents types de poissons

*Mélanger bien tous les ingrédients
*Faire des petites boules de la taille d'un citron
* Rouler les boules dans la noix de coco râpée
* Réfrigérer pendant 15 minutes.
*Prendre plaisir!