« Prenez du temps pour vous » : les femmes entrepreneurs qui réussissent partagent le mantra de l'équilibre travail-vie personnelle

Journée de la femme 2021 : l'entrepreneuriat est un voyage difficile, d'autant plus pour les femmes qui sont considérablement sous-représentées dans l'espace

Comment les entrepreneurs, en particulier les femmes, s'assurent-ils d'avoir un équilibre travail-vie personnelle ? (Source : Getty Images/Thinkstock)

« Pas deux jours ne se ressemblent » - vous pouvez souvent entendre cette déclaration d'entrepreneurs, et à juste titre. Je commence généralement mon travail vers 11 heures. Mais, je n'ai pas d'horaire fixe, ou sais quand une journée se terminerait pour moi. Ma devise est de travailler jusqu'à ce que mes employés travaillent. Les rapports de terrain arrivent après 20 heures, il est donc essentiel que ceux-ci soient examinés pour pouvoir planifier pour le lendemain, a partagé Jyotsna Uttamchandani, 28 ans, directrice exécutive du groupe Syska. L'histoire n'est pas différente pour Divya Gokulnath, enseignante et co-fondatrice de BYJU avec sa journée de travail typique, y compris jongler avec les cours en ligne de son fils, les réunions, l'enregistrement de leçons vidéo et passer du temps avec le nouveau-né.

Jyotsna Uttamchandani, directrice exécutive, Groupe Syska. (Document de relations publiques)

L'entrepreneuriat est un parcours difficile, et plus encore pour les femmes qui doivent également gérer leurs responsabilités à la maison. Compte tenu de la pression du gouvernement en faveur d'un plus grand nombre de femmes entrepreneures pour un rôle plus important et autosuffisant, selon les mots du président Ram Nath Kovind lors de la session conjointe du Parlement lors du budget 2021, la représentation des femmes dans l'espace ne va qu'augmenter progressivement.

Mais, compte tenu de l'agitation, comment les femmes entrepreneurs trouvent-elles du temps pour elles-mêmes ? Cette Journée internationale de la femme , indianexpress.com tendu la main à certains d'entre eux pour savoir comment ils repoussent leurs limites et gardent également leur calme.

Intégrer sa passion à sa profession est le facteur le plus important qui aide les entrepreneurs comme Divya à ne pas se sentir épuisés. Bien que l'équilibre travail-vie soit important, pour moi personnellement, le travail est un prolongement de ma vie. J'aime vraiment ce que je fais et je parviens à prendre du temps pour mon bébé de sept ans et mon bébé de trois mois en même temps, a déclaré le jeune homme de 34 ans.

En termes simples, l'équilibre travail-vie signifie donner la priorité à votre vie professionnelle et personnelle à équilibre . Il y aura certainement des moments où l'un deviendra plus important que l'autre. Mais c'est ainsi que vous définissez cette ligne, a mentionné Jyotsna, 28 ans. Pour moi, en tant que leader, il est essentiel que je sois disponible en tout temps pour mes employés. Mais il est également crucial que je définisse les bonnes attentes avec mon équipe au cas où je voyagerais pour le plaisir. Pour maintenir cet équilibre, il faut s'assurer de continuer à faire les choses qu'on aime. Si je sais que la journée de clôture des ventes va être longue et que je n'ai peut-être pas le temps de m'entraîner, je choisirai de dormir 30 minutes de moins et d'utiliser ce temps pour me promener, a déclaré la femme d'affaires de Pune.

Pour Sonal Singh, co-fondateur et directeur de Fittr, basé à Delhi, la forme mentale est aussi importante que la forme physique. Avant même d'ouvrir les yeux, je m'assure de faire un exercice de gratitude de cinq minutes qui m'aide à calmer mes nerfs et à planifier la journée à venir, a-t-elle déclaré, ajoutant que sa journée de travail typique s'étend de 10 à 12 heures.

Sonal Singh, co-fondateur et directeur, Fittr (Source : PR Handout)

Divya était d'accord et a mentionné comment elle prend du temps pour des activités qui la dynamisent. J'ai toujours cru en l'établissement de limites artificielles qui m'aident à me concentrer sur mes différentes priorités et mes tâches multiples. Ainsi, chaque fois que cela est possible, je trouve du temps pour la forme physique en nageant ou en faisant de l'exercice et j'essaie également de passer le plus de temps possible avec mes enfants dans leur propre parcours d'apprentissage. Ce sont deux choses qui ne manquent jamais de me dynamiser et je les apprécie vraiment, a déclaré l'entrepreneur basé à Bengaluru.

Les femmes étant souvent qualifiées de multitâches naturelles, cela augmente-t-il également les attentes et les défis ? Cela m'a en fait aidé personnellement d'être un enseignant, un mentor, un ami, femme d'affaires , mère et épouse – tout à la fois, a fait remarquer Divya, qui est une professionnelle depuis 14 ans.

Il n'est pas toujours facile de garder la tête froide, mais je m'assure toujours d'évaluer soigneusement toute situation avant d'y répondre. Cela m'aide à mieux rationaliser. Je me fais aussi un devoir de ne pas prendre les choses personnellement. La plupart des situations difficiles sont une chance pour nous tous d'acquérir de nouvelles perspectives et les regarder d'un point de vue positif m'aide à rester calme, a ajouté Divya.

Pour Jyotsna, toutes les femmes portent la casquette de super-héros sans le savoir, ce qui facilite les choses une fois que la réalisation se fait jour. Mais pour sortir, j'ai surtout de la place. Cela signifie s'éloigner et écouter ma chanson préférée ou regarder une vidéo amusante. Sinon, j'appelle un être cher et j'essaie de changer d'orientation, a-t-elle déclaré.

Divya Gokulnath, co-fondatrice, Byju's. (Source : document de relations publiques)

Il n'est pas possible de toujours garder son calme mais j'ai appris au fil du temps qu'il est bon de prendre une grande respiration, de penser au pire des cas et de se donner le moment de la calibration pour comprendre que ce ne sont que de petits pépins, a déclaré Sonal.

Malgré des horaires serrés, activité physique joue un rôle important dans leur vie. Qu'il s'agisse d'un sport, d'une forme de danse ou de quelque chose qui vous rapproche de la nature, ce n'est que si vous aimez l'activité que vous pourrez l'ajouter facilement à votre emploi du temps. Je pense aussi que lorsque vous prenez le temps de prendre soin de votre forme physique, cela contribue également beaucoup à votre bien-être mental ! Je trouve qu'aller nager nourrit à la fois mon esprit et mon corps, a déclaré Divya indianexpress.com . En plus de prendre le temps de faire de l'exercice et de se promener, Jyotsna passe du temps avec sa mère et son chien et prend du temps pour lire. J'adore lire, donc j'aime souvent avoir au moins 20 minutes par jour pour lire, a déclaré Jyotsna, qui passe tous les jours de 18h à 20h sans gadget.

Sonal profite d'une partie de badminton avec son mari ou se promène avec son chien pour se déconnecter. Même 10 à 15 minutes de temps d'arrêt sont un bon moyen de continuer, a-t-elle déclaré.

Nous avons tous des jours où nous avons envie de malbouffe ou de restauration rapide. Et c'est bien. Il est important de bien manger, de dormir suffisamment et de profiter de vos gadgets. Je dirais aussi passer plus de temps avec vous-même en réfléchissant à votre journée ou à vos pensées. Parfois, c'est tout ce qui est nécessaire pour se motiver et s'inspirer, a ajouté Jyotsna.