Écoutez des chansons joyeuses pour vous rappeler des souvenirs positifs

La musique effrayante ou triste ramène des souvenirs négatifs à l'esprit.

Heureux ou triste, quel est votre type de musique ?

Si vous écoutez de la musique joyeuse ou paisible, vous vous souvenez de souvenirs positifs, tandis que si vous écoutez de la musique émotionnellement effrayante ou triste, des souvenirs négatifs de votre passé peuvent vous venir à l'esprit, selon une étude. L'étude, publiée dans la revue Memory & Cognition, a détaillé comment les participants ont accédé à leurs souvenirs autobiographiques après avoir écouté des morceaux de musique inconnus d'intensité ou de contenu émotionnel variable.

photo d'un buckeye

L'expérience, menée par Signy Sheldon et Julia Donahue de l'Université McGill au Canada, a testé comment les indices de récupération musicale qui diffèrent sur deux dimensions de l'émotion - la valence (positive et négative) et l'excitation (élevée et faible) - influencent la façon dont les gens se souviennent de l'autobiographie. souvenirs. Au total, 48 participants ont eu 30 secondes pour écouter 32 pièces pour piano nouvellement composées qu'ils ne connaissaient pas.

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Les morceaux ont été regroupés en quatre indices de récupération de musique : heureux (positif, excitation élevée), paisible (positif, excitation faible), effrayant (négatif, excitation élevée) et triste (négatif, excitation faible). Les participants devaient se remémorer des événements auxquels ils étaient personnellement impliqués, qui étaient précis dans le lieu et dans le temps, et qui duraient moins d'une journée.

chenille noire avec des taches jaunes

Dès qu'un souvenir leur venait à l'esprit, les participants appuyaient sur une touche d'ordinateur et tapaient la mémoire qu'ils avaient consultée. Les chercheurs ont noté combien de temps il a fallu aux participants pour accéder à un souvenir, à quel point il était vif et les émotions qui y sont associées. Le type d'événement qui venait à l'esprit a également été pris en compte, et s'il était par exemple tout à fait unique ou lié à un cadre énergétique ou social.

On a constaté que les souvenirs étaient accessibles le plus rapidement sur la base d'indices musicaux très excitants et positifs en termes d'émotion, et pouvaient donc être classés comme heureux. Une relation entre le type de signal musical et le fait qu'il déclenche le souvenir d'un souvenir positif ou négatif a également été notée.

Les chercheurs ont découvert qu'une musique joyeuse ou paisible aidait les participants à se remémorer des souvenirs positifs, tandis qu'une musique effrayante ou triste leur rappelait des souvenirs négatifs.