La vidéo de Janhvi Kapoor faisant de l'exercice pour les abdominaux est drôle et #fitnessgoals en même temps

Alors que Janhvi Kapoor et son entraîneur personnel sont en train de craquer, elle nous montre comment obtenir des abdominaux de six packs comme son entraîneur avec quatre exercices simples - et une dose supplémentaire de rires.

Alors que Janhvi Kapoor est divisée tout au long de la vidéo, elle tente de démontrer des exercices de base qui pourraient vous aider à obtenir des abdominaux de six packs. (Source : Janhvi Kapoor Fan Club/Instagram)

Janhvi Kapoor, qui attend la sortie de son premier film Dhadak , se trouve également être un passionné de fitness. Rejoignant Alia Bhatt et Katrina Kaif , dont les vidéos de transpiration au gymnase sont des objectifs de fitness pour leurs fans, Kapoor a également attiré l'attention d'Internet avec un clip d'elle en train de faire le tour. Alors qu'elle semble divisée tout au long de la vidéo , Kapoor est vue en train de s'adresser à la caméra tout en montrant comment obtenir des abdominaux de six packs, tout comme son entraîneur.

Alors qu'elle et son entraîneur personnel craquent lors d'une séance post-entraînement, Kapoor nous montre les exercices de base pour les abdominaux toniques - planches, suivis de teaser, de craquements suspendus et de craquements à vélo. On dirait qu'elle passe probablement un bon moment - et c'est certainement le cas - mais ceux qui vont régulièrement au gymnase pour perdre des kilos et des centimètres supplémentaires sauront à quel point il est difficile de continuer avec ces exercices de renforcement musculaire.

Tandis que le avantages des planches comprennent le renforcement des abdominaux, l'amélioration de l'équilibre et de la posture, entre autres, les teasers aident principalement à renforcer le bas-ventre et à tonifier les hanches. Les crunchs suspendus ainsi que les crunchs à vélo aident à tonifier et à renforcer le tronc et les abdominaux. Et au cas où, vous avez du mal à croire que les exercices que fait Kapoor dans la vidéo ne sont pas de la farce parce qu'elle rit, alors devinez quoi, rire en soi fait des miracles pour votre santé !