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Accro aux chocolats ? Voici pourquoi cela peut être bon pour votre cœur
Il n'est pas recommandé de manger des quantités excessives de chocolat car de nombreux produits chocolatés sont riches en calories.
Les chocolats sont un choix sain. (Source : ThinkStock Images) Vous aimez vous gaver de chocolats ? Selon une étude, consommer jusqu'à six barres de chocolat par semaine peut réduire de 20 % le risque de développer un type courant et dangereux de rythme cardiaque irrégulier lié à un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque, de déclin cognitif, de démence et de décès.
La fibrillation auriculaire, également connue sous le nom de flutter cardiaque, affecte plus de 33 millions de personnes dans le monde, un adulte sur quatre étant susceptible de la développer à un moment donné de sa vie.
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L'étude a montré que les hommes et les femmes qui mangeaient une à trois portions par mois avaient un taux de fibrillation auriculaire inférieur de 10 %.
Alors que ceux qui mangeaient une portion par semaine avaient un taux inférieur de 17 pour cent, en revanche ceux qui mangeaient deux à six portions par semaine avaient un taux inférieur de 20 pour cent.
Notre étude s'ajoute aux preuves accumulées sur les bienfaits pour la santé d'une consommation modérée de chocolat et souligne l'importance des facteurs comportementaux pour potentiellement réduire le risque d'arythmie, a déclaré l'auteur principal Elizabeth Mostofsky, de la Harvard Chan School aux États-Unis.
Malgré le fait que la plupart du chocolat consommé par les participants à l'étude avait probablement des concentrations relativement faibles d'ingrédients potentiellement protecteurs, nous avons tout de même observé une association significative entre la consommation de chocolat et un risque plus faible de fibrillation auriculaire - suggérant que même de petites quantités de consommation de cacao peuvent avoir un impact positif sur la santé, a-t-elle ajouté.
Pour l'étude, publiée dans la revue Heart, l'équipe a inclus 55 502 (26 400 hommes et 29 100 femmes) participants, âgés de 50 à 64 ans.
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Il n'est pas recommandé de manger des quantités excessives de chocolat, car de nombreux produits chocolatés sont riches en calories provenant du sucre et des graisses et peuvent entraîner une prise de poids et d'autres problèmes métaboliques. Mais une consommation modérée de chocolat à haute teneur en cacao peut être un choix sain, a noté Mostofsky.