Mois de la sensibilisation à la césarienne : 9 conseils pour une récupération plus rapide
La procédure dure généralement une heure. Au cours des premières 24 heures, les défis auxquels une mère est confrontée - en plus de se remettre d'une opération chirurgicale majeure - s'adaptent à la parentalité et à l'allaitement.
La majorité des césariennes se font sous anesthésie régionale, où les patientes sont éveillées pendant l'intervention mais ne ressentent pas la douleur. (Photo: Pixabay) Partout dans le monde, de nombreuses femmes subissent régulièrement des accouchements par césarienne, ce qui, pour les non-initiés, peut sembler intimidant. En Inde, les taux de césariennes sont passés de 8,5 % en 2005 à 17,2 % en 2016, et des taux beaucoup plus élevés ont été observés dans les zones urbaines. Bien qu'il s'agisse d'une intervention chirurgicale courante, il s'agit toujours d'une intervention chirurgicale majeure, explique le Dr Deepthi Ashwin, obstétricien et gynécologue principal, Fortis La Femme Hospital, Richmond Road, Bengaluru.
À quoi s'attendre?
Si vous envisagez de subir un accouchement par césarienne, ou si vous avez été informé en tant que tel, le Dr Ashwin partage quelques points importants.
* La sécurité de la césarienne s'est considérablement améliorée au cours des 50 dernières années.
* La procédure dure généralement une heure. Au cours des premières 24 heures, les défis auxquels une mère est confrontée - en plus de se remettre d'une opération chirurgicale majeure - s'adaptent à la parentalité, à l'allaitement et aux conseils «bien intentionnés» de la famille élargie, qui peuvent les submerger.
* La majorité des césariennes se font sous anesthésie régionale, où les patientes sont éveillées pendant l'intervention mais ne ressentent pas la douleur.
* Les patients auront besoin d'aide pour utiliser les toilettes et ont généralement une sonde à demeure pour les aider à uriner.
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* Les liquides sont administrés pendant les premières heures après la chirurgie et progressivement transformés en solides le lendemain. Il n'y a pas de restrictions alimentaires pour une mère qui allaite. Il est important de consommer une quantité adéquate de liquides (2 à 3 litres).
* Les antibiotiques sont généralement administrés en préopératoire et sont poursuivis en postopératoire si nécessaire.
* Un certain degré d'inconfort et de douleur est à prévoir pour les prochains jours, pour lesquels votre médecin peut vous prescrire des médicaments.
* Il est important de se déplacer tôt pour réduire l'incidence de la thromboembolie.
* Les saignements vaginaux peuvent durer jusqu'à 6 semaines. Il est généralement plus présent dans les premiers jours et s'installe progressivement avec le temps.
* Habituellement, les patients peuvent avoir besoin de rester à l'hôpital pendant 2 à 4 jours après la chirurgie.
Les patients qui ont subi une césarienne peuvent commencer à marcher après 2 semaines. La marche peut réduire le risque de caillots sanguins et également réduire la constipation. (Photo: Pixabay) Conseils pour une récupération plus rapide
1. Reste : Reposez-vous chaque fois que votre bébé dort. Les premiers jours peuvent être difficiles à suivre avec un programme d'alimentation de 2 heures. Les nouveaux parents peuvent facilement être dépassés par le nombre de changements auxquels ils doivent s'adapter.
2. Allaitement : Il est important de s'asseoir dans une position confortable avant de se nourrir. Ne vous penchez jamais en mangeant pendant un an ou plus, car cela peut entraîner des maux de dos chroniques. Utilisez un oreiller ordinaire ou un oreiller d'alimentation si besoin est. Parlez à la consultante en lactation de l'hôpital afin qu'elle puisse vous préparer aux défis que vous devrez peut-être surmonter.
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3. Alimentation : Une bonne nutrition est tout aussi importante dans les mois qui suivent l'accouchement que pendant la grossesse. Une alimentation riche en protéines est importante. La consommation de légumes à feuilles vertes peut également améliorer la production de lait. Il est important de veiller à consommer 2 à 3 litres d'eau. Cela augmentera la production de lait maternel et empêchera également la constipation.
4. Exercice : Les patients qui ont subi une césarienne peuvent commencer à marcher après 2 semaines. Évitez de soulever des poids pendant les 3 premiers mois. La marche peut réduire le risque de caillots sanguins et également réduire la constipation. Cela améliorera également votre santé mentale.
5. Santé : Prenez des analgésiques au besoin et ceux prescrits par votre médecin. Si vous devez tousser ou éternuer, retenez vos points de suture et faites-le. Cela peut prendre jusqu'à 8 semaines pour une guérison complète.
6. Infections : Si vous présentez des symptômes comme de la fièvre - avec ou sans frissons - une sensation de brûlure lorsque vous faites pipi, des seins durs et congestionnés, une douleur intense au niveau de vos points de suture, veuillez consulter votre médecin qui pourra identifier la source de l'infection et vous traiter en conséquence.
7. Santé mentale : L'accouchement est une expérience émotionnelle. Certaines femmes peuvent avoir du mal à faire la transition vers la parentalité, et cela peut déclencher chez elles des sentiments négatifs. Veuillez en parler à votre médecin ou à un membre de votre famille proche qui pourra vous aider.
8. Contraception : Discutez avec votre médecin de la contraception. Vous aurez un peu de protection en raison de l'aménorrhée de l'allaitement. Les couples peuvent avoir des relations sexuelles après 6 semaines ou après que votre médecin vous ait donné le signal vert.
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9. Problèmes à long terme : Il est très important de faire des exercices d'entraînement de la vessie après l'accouchement, sinon cela pourrait entraîner des problèmes de incontinence urinaire plus tard dans la vie.