Quatre raisons pour lesquelles vous pourriez subir une perte de cheveux, selon un nutritionniste

Le nutritionniste a également suggéré des moyens simples de prévenir la chute des cheveux

Une déficience en protéine peut conduire à une chute capillaire. (Source : pixabay)

La perte de cheveux n'est pas un problème rare. Du changement climatique aux problèmes de santé, y compris la carence en nutriments, il peut y avoir plusieurs raisons de subir une perte de cheveux.

La nutritionniste Kinita Kadakia Patel a récemment partagé certaines des causes courantes de la perte de cheveux dans une vidéo Instagram.

Causes courantes de perte de cheveux

*Avoir un régime hypocalorique ou pauvre en protéines
* Régime d'urgence
* Perdu trop de poids trop tôt
*Carence en zinc, vitamine B12 et fer

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Un post partagé par Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

Le nutritionniste a également suggéré des moyens simples de prévenir la chute des cheveux. Regarde:

*Corrigez vos protéines : les protéines sont très importantes pour les cheveux. Il est composé de kératine, qui nécessite de la biotine, un acide aminé important.
* Faites-vous tester pour les carences en zinc, en folique et en vitamines
*Si vous continuez à perdre vos cheveux après un programme de nutrition, consultez votre nutritionniste, a conseillé Kinita.