Pourquoi il n'est jamais trop tard pour perdre du poids

La perte de poids à tout âge à l'âge adulte en vaut la peine car elle pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé à long terme, selon une nouvelle recherche.

Perdre du poids à tout âge peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur la santé cardiovasculaire

Selon de nouvelles recherches, la perte de poids à tout âge à l'âge adulte en vaut la peine, car elle pourrait apporter des avantages cardiaques et vasculaires à long terme.

L'étude, publiée dans la revue The Lancet Diabetes & Endocrinology, a examiné l'impact des modèles de changement de poids tout au long de la vie sur les facteurs de risque cardiovasculaire dans un groupe d'hommes et de femmes britanniques suivis depuis leur naissance en mars 1946.

Les résultats ont montré que plus l'exposition à l'excès de graisse corporelle (adiposité) à l'âge adulte est longue, plus les problèmes cardiovasculaires sont importants plus tard dans la vie, notamment une épaisseur accrue des parois de l'artère carotide, une pression artérielle systolique élevée et un risque accru de diabète.

différents types de roses avec noms et images

Les résultats indiquent également que les adultes qui abandonnent une catégorie d'IMC - d'obésité à surpoids, ou de surpoids à normal - à tout moment de la vie adulte, même s'ils reprennent du poids, peuvent réduire ces manifestations cardiovasculaires.

L'étude a utilisé les données de 1 273 hommes et femmes de l'Enquête nationale sur la santé et le développement (NSHD) du Medical Research Council du Royaume-Uni.

Perdre du poids à tout âge est bon pour la santé

Les participants ont été classés comme étant de poids normal, en surpoids ou obèses dans l'enfance et à 36, 43, 53 et 60-64 ans.

Le phénotypage cardiovasculaire entre 60 et 64 ans avec l'épaisseur de l'intima média carotidien a été utilisé pour évaluer l'effet de l'exposition à vie à l'adiposité sur les facteurs de risque cardiovasculaire.

Notre étude est unique car elle a suivi des individus pendant une si longue période, plus de 60 ans, et nous a permis d'évaluer l'effet de changements modestes et réels de l'adiposité, a déclaré l'auteur principal, le professeur John Deanfield de l'University College London (UCL) dans la Grande-Bretagne.

Nos résultats suggèrent que perdre du poids à tout âge peut avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire à long terme et soutenir les stratégies de santé publique et les modifications du mode de vie qui aident les personnes en surpoids ou obèses à perdre du poids à tout âge, a déclaré Deanfield.

L'article ci-dessus est à titre informatif uniquement et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.

vigne à fleurs violet clair