Garnitures de pain grillé saines que vous pouvez essayer à la place du beurre ou du fromage

L'ancienne finaliste de MasterChef, Neha Deepak Shah, a récemment partagé des garnitures de pain grillé saines et alternatives que vous pouvez essayer.

L'excès de beurre et de fromage peut nuire à votre santé; utilisez plutôt des garnitures saines. (Source : nehadeepakshah/Instagram)

Le pain grillé est l'une des options de petit-déjeuner les plus rapides et les plus pratiques. Mais la plupart d'entre nous préfèrent l'avoir avec du beurre, du fromage ou tout autre type de tartinade à sandwich. Cependant, un excès de ces aliments peut avoir des effets néfastes sur votre santé.

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Le beurre et le fromage, par exemple, sont riches en calories et en graisses saturées et peuvent entraîner une prise de poids s'ils sont consommés en excès, selon Ligne Santé . La surconsommation de fromage a également été liée à des troubles gastro-intestinaux, en particulier chez les personnes intolérantes au lactose.

L'ancienne finaliste de MasterChef, Neha Deepak Shah, a récemment partagé des garnitures de pain grillé saines et alternatives que vous pouvez essayer. Voici ce qu'elle a recommandé :

*Au lieu de beurre ou de fromage, vous pouvez utiliser du caillé salé ou du houmous
* Garnissez-le de concombre, de tomates, d'oignons marinés, d'oignons caramélisés ou d'autres légumes de votre choix
*Ajouter les herbes et le poivre noir concassé

Vous pouvez essayer cette méthode avec différentes combinaisons de légumes et d'herbes.

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Que diriez-vous d'essayer cette variété de pain grillé sain?