Voici pourquoi vous devriez avoir du jaggery et du ghee après les repas

La délicieuse combinaison aide également à renforcer l'immunité!

Voici pourquoi la combinaison de ghee et de jaggery est bonne pour vous. (Source : Getty Images/Thinkstock)

Beaucoup d'entre nous aiment terminer leurs repas avec quelque chose de sucré et finissent par se livrer à des sucreries. Cependant, vous avez la possibilité de profiter d'une combinaison simple qui garantit non seulement de rassasier votre dent sucrée, mais qui est également saine, savoureuse et fera briller votre peau.

des arbres qui poussent droits et étroits

Vous vous demandez ce que cela pourrait être ? Continuer à lire.

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Vous l'avez déjà essayé ? Fait aussi des merveilles pour la santé de la peau.

Une publication partagée par Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) le 12 octobre 2020 à 22h30 PDT

Selon la célèbre nutritionniste Rujuta Diwekar, la puissante combinaison de jaggery et de ghee est un moyen efficace de faire face aux envies sucrées après les repas.

Elle a dit sur un post Instagram, Rich in fer à repasser et d'acides gras essentiels, ce combo ne gardera pas seulement la dent sucrée, mais aidera également avec les hormones et l'immunité.

Voici pourquoi vous devriez avoir peu de jaggery et de ghee après le déjeuner

Selon l'Ayurveda, le jaggery et le ghee, lorsqu'ils sont pris ensemble, aident à détoxifier le corps. En outre, la combinaison aide à garder la peau, les cheveux et les ongles en bonne santé. Il améliore l'humeur tout en aidant à surmonter les problèmes d'anémie causés par une carence en fer.

Jaggery , en tant qu'alternative au sucre raffiné, contient des nutriments qui n'augmentent pas le taux de sucre dans le sang. Il contient du fer, du magnésium, du potassium et des vitamines B et C. Le ghee, en revanche, est une riche source d'acides gras et de vitamines comme A, E et D. En outre, il contient également de la vitamine K qui aide le calcium à être absorbé. dans les os.

En travaillant sur différents aspects des fonctions corporelles, la combinaison aide à renforcer l'immunité.

L'article ci-dessus est uniquement à des fins d'information et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.