Avez-vous essayé cette boisson amaigrissante à base de jaggery et de citron ?

Savourez cette concoction de perte de poids tous les jours, de préférence le matin à jeun.

Essayez cette boisson si vous cherchez à contrôler votre poids. (Source : Getty/Thinkstock)

Il est facile de perdre le fil de sa santé et de finir par prendre quelques kilos en trop, surtout lorsqu'on est en confinement . Mais, si vous pensez à rester en forme et en bonne santé , vous devez être conscient de ce que vous consommez et de la quantité d'activités physiques que vous pratiquez chaque jour. Si la perte de poids est votre objectif principal, voici une concoction intéressante que vous pouvez facilement préparer à la maison. La meilleure chose à propos de cette boisson est qu'elle est à la fois sain et délicieux . Continuer à lire.

tableau d'identification des feuilles de chêne

La boisson contient deux ingrédients principaux : le jaggery et le citron. Les deux peuvent être trouvés dans presque toutes les cuisines indiennes. Individuellement, ils regorgent de leurs propres bienfaits pour la santé et ensemble, ils forment une excellente équipe.

On dit que lorsque vous ajoutez du jaggery au régime, vous stimulez le métabolisme du corps, ce qui à son tour vous aide à brûler les graisses autour du ventre plus rapidement. Et de l'eau citronnée ou jus de citron est de toute façon considéré comme un remède magique pour les problèmes de peau. Il aide à nettoyer le corps en éliminant les toxines, favorisant ainsi la perte de poids.

Lorsque vous combinez les deux, vous donnez à votre corps une bonne dose de vitamine C et d'eau, ainsi que des antioxydants et du zinc. Jaggery étant un substitut sain du sucre est faible en calories mais riche en propriétés stimulant l'immunité . Ensemble, les bienfaits du citron et du jaggery peuvent garder votre système digestif propre et votre système respiratoire clair.

Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin d'un verre d'eau tiède, d'une cuillère à café de jus de citron et d'un petit morceau de jaggery sec. Tout ce que vous avez à faire est de bien mélanger les trois ingrédients. Remuer continuellement jusqu'à ce que le jaggery se dissolve dans l'eau. Une fois terminé, la boisson sera prête à être consommée. Savourez cette concoction de perte de poids tous les jours, de préférence le matin à jeun.

Avec la flambée des températures dans de nombreuses régions du pays, il est conseillé d'ajouter quelques feuilles de menthe à cette boisson également, afin qu'elle refroidisse le corps de l'intérieur et vous donne une sensation de fraîcheur. Si vous pensez que le jaggery rend la boisson trop sucrée, réduisez la taille du morceau la prochaine fois.

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L'article ci-dessus est uniquement à des fins d'information et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.