Journée internationale du yoga 2018 : signification, importance, comment cela a commencé et tout ce que vous devez savoir

Importance de la Journée internationale du yoga 2018 : La première célébration de la Journée du yoga a eu lieu à Raj Path à New Delhi après que les Nations Unies ont déclaré le 21 juin Journée internationale du yoga en 2015.

Journée internationale du yoga 2018 : Vous voulez vous mettre en forme, mais vous ne savez pas par où commencer ? Le yoga est le premier pas vers une guérison holistique. (Source : Pixabay)

Journée internationale du yoga 2018 : Le yoga est une pratique ancestrale qui améliore le bien-être physique, mental et spirituel. Depuis que les Nations Unies ont déclaré le 21 juin Journée internationale du yoga en 2015, cela a créé beaucoup de buzz dans le monde entier. Bien que la formation au yoga fasse maintenant partie de la culture pop, ses racines remontent à l'ère pré-védique, lorsque les yogis passaient des années à méditer dans une seule pose.

petits arbustes pour parterres de fleurs

Le Premier ministre Narendra Modi a suggéré la date du 21 juin dans son discours à l'ONU, car c'est le jour le plus long de l'année dans l'hémisphère nord et partage une signification particulière dans de nombreuses régions du monde. Le yoga est un cadeau inestimable de l'ancienne tradition indienne. Il incarne l'unité de l'esprit et du corps ; pensée et action; retenue et épanouissement ; harmonie entre l'homme et la nature; une approche holistique de la santé et du bien-être, a-t-il déclaré.

Pour faire passer le mot, de nombreuses campagnes de sensibilisation sont organisées par diverses ONG, célébrités, hommes politiques ce jour-là. La première célébration de la Journée du Yoga a eu lieu à Raj Path à New Delhi. PM Modi et d'autres dignitaires ont exécuté environ 21 asanas de yoga et ont créé deux records du monde Guinness. Le premier record était d'être la plus grande classe de yoga au monde avec 35 985 personnes et le second était d'avoir un nombre maximum de nationalités participantes, soit 84.

Le yoga peut être bénéfique pour ceux qui souffrent de maladies liées au mode de vie et de troubles de la condition physique. Il existe une vaste gamme d'exercices et de poses de yoga qui donnent un pouvoir de guérison holistique au corps, à l'esprit et à l'âme. Comme la plupart des gens n'ont pas le temps de passer du temps à la salle de sport ou d'assister à des cours de fitness, le yoga est une bénédiction. De plus, la pratique du yoga ne nécessite aucune infrastructure, gadget ou instrument favorable, il suffit d'un espace calme et d'un tapis.