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La mort d'Anthony Bourdain et Kate Spade est-elle une leçon sur la santé mentale ?
La mort d'Anthony Bourdain et de Kate Spade semble avoir sonné l'alarme sur la santé mentale. Alors qu'il a fallu beaucoup de choc, d'autres ont commencé une série de discussions sur la dépression et le suicide.
La mort d'Anthony Bourdain et Kate Spade nous amène à nous demander si nous parlons suffisamment de la dépression et des tendances suicidaires. (Conçu par Rajan Sharma) La mort du chef Anthony Bourdain et de la créatrice de mode Kate Spade a suscité de nombreuses réactions douloureuses, à la fois dans l'espace en ligne et hors ligne. La nouvelle de ces personnalités emblématiques qui se suicident est très inquiétante, surtout lorsqu'elles ont eu une carrière fructueuse et ont inspiré les gens à mener leur vie à leur façon. Il y a quelques temps à peine, la mort de DJ Avicii a également soulevé de nombreuses inquiétudes dans le monde. Alors que certains fans étaient complètement abasourdis, cela avait du sens pour ceux qui ont souffert de dépression clinique ou qui ont compris la lutte à un moment donné.
Spade a attiré les connaisseurs de la mode vers son style original et rafraîchissant. Avec sa collection colorée de sacs et de chaussures, elle a réussi à graver une image d'enthousiasme et de positivité. Pendant ce temps, Bourdain a enseigné aux gens du monde entier comment la nourriture pouvait les unir. Son travail était incroyablement magnifique et lui a également valu de nombreux prix. Par conséquent, beaucoup de gens ne peuvent s'empêcher de se demander ce qui les a poussés à mettre fin à leurs jours.
Selon un article publié dans la revue scientifique PLOS OneSo, la mort de l'acteur Robin Williams en 2014 a augmenté de 10 % les suicides aux États-Unis. Selon l'Anxiety and Depression Association of America, plus de 18,6% des Américains souffrent d'anxiété et 6,7% vivent avec la dépression.
Compte tenu de la stigmatisation qui entoure la maladie mentale, il est raisonnable de supposer que ces chiffres sont en fait plus élevés. Le Dr Samir Parikh, directeur du département Santé mentale et sciences du comportement, Fortis Healthcare Ltd, déclare que la dépression est en train de devenir la plus grande maladie mentale, selon les derniers rapports de l'OMS. Toute personne qui se sent déprimée pendant plus de deux semaines doit immédiatement chercher de l'aide professionnelle. Parce que c'est ce que vous feriez pour la fièvre virale et la diarrhée, n'est-ce pas ?
En général, les personnes qui souffrent de telles maladies mentales n'expriment pas leurs pensées et craignent d'être jugées. Les personnes souffrant de dépression ont également une faible estime de soi ainsi qu'une perte d'intérêt et de pression dans la vie. Il faut d'abord comprendre que la dépression est une condition médicale traitable, alors n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale. Pendant ce temps, essayez de manger sainement, de faire de l'exercice, de pratiquer la méditation et de partager ce que vous ressentez avec votre famille ou vos amis proches, explique le Dr Shyam Bhat, administrateur de Live Love Laugh Foundation.
Si les gens inculquent une perte d'intérêt ou ne dorment pas suffisamment, ils ont plus de sentiments suicidaires. Shamantha K, psychologue conseil à l'hôpital Fortis, dit qu'avoir un chien ou un chat est également utile car cela améliore instantanément l'humeur. Le patient doit également demander de l'aide à ses amis et à sa famille.
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Comment vous pouvez être un guerrier si vous vous sentez déprimé
* Demander de l'aide. Il n'y a aucune honte à demander de l'aide, à se confier à un ami, un parent ou un frère. Trouvez des activités pour vous distraire, comme le sport ou les blogs, qui vous aideront également à évacuer vos sentiments.
* Aussi important qu'il soit de demander de l'aide médicale lorsque vous souffrez de maladies physiques, parler de vos problèmes à un professionnel de la santé mentale ne doit pas non plus être stigmatisé.
* Les troubles sont diagnostiqués lorsque la vie quotidienne d'un individu est entravée. Leur routine est entravée lorsque le stress l'emporte sur le problème. Une fois cela compris, demander l'aide d'un professionnel devient indispensable pour vous aider à vous réadapter à la vie.
* Selon la gravité de la dépression, les médicaments sont prescrits par un psychiatre, qui peut contrôler les sautes d'humeur.
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* Inculquer de bonnes habitudes aura un impact considérable sur votre santé mentale et remplira votre vie de positivité. Être cohérent et persistant vous aidera, même si cela peut prendre un peu de temps.
* Soutenez vos amis et votre famille. Parlez chaque fois que nécessaire et quelle que soit la situation. Construire une relation basée sur la confiance. Aidez-les à canaliser leur vie. Faites-leur comprendre qu'ils comptent et qu'ils sont pris en charge.
Lorsque l'actrice de Bollywood Deepika Padukone a accepté le fait qu'elle souffrait de dépression clinique juste après avoir connu un succès au box-office, de nombreux fans ont été choqués. Cependant, elle a bravé la maladie mentale en renforçant votre état et en essayant de le changer.