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La clé du sommeil de votre femme pour votre bonheur conjugal : étude
Si votre femme a des problèmes de sommeil, vous devez vous méfier des problèmes à venir.
Votre femme a des problèmes de sommeil ? Attention, cela peut ruiner votre mariage, disent les scientifiques. Les psychiatres de la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh aux États-Unis ont découvert que lorsqu'une femme avait du mal à décrocher, elle et son conjoint étaient plus susceptibles de se disputer le lendemain. Mais il n'y avait pas d'augmentation des rangs lorsque les hommes restaient éveillés la nuit. Le professeur Wendy Troxel, qui a dirigé l'étude, a déclaré : ? Nous avons constaté que les problèmes de sommeil des épouses affectaient leur propre fonctionnement conjugal et celui de son conjoint le lendemain, et ces effets étaient indépendants des symptômes dépressifs. Plus précisément, les épouses qui ont mis plus de temps à s'endormir la nuit précédente ont signalé un fonctionnement conjugal moins bon le lendemain, tout comme leurs maris, ?? Le Dr Troxel a été cité par le Daily Telegraph.
Dans des études précédentes, les chercheurs avaient découvert que les femmes dormaient mieux si elles appréciaient la présence stable d'un mari ou d'un partenaire dans leur lit. Mais dans une nouvelle recherche, présentée lors d'une réunion des Associated Professional Sleep Societies à Minneapolis cette semaine, le Dr Troxel a examiné les liens entre la durée du sommeil et les « interactions conjugales quotidiennes ».
Elle et son équipe ont étudié 35 couples mariés en bonne santé, dont la plupart étaient dans la trentaine et n'avaient aucun antécédent de problèmes de santé physique ou mentale. Leurs mouvements nocturnes ont été enregistrés sur 10 nuits avec un appareil appelé actigraphe, afin de déterminer combien de temps il leur a fallu pour s'endormir (latence d'endormissement) ainsi que
combien de temps ils ont dormi en tout.
Ensuite, les couples ont été invités à noter dans les journaux combien d'interactions conjugales positives ?? ils ont apprécié le lendemain, quand ils se sont sentis valorisés ou soutenus par leur conjoint, et combien de négatifs où ils ont été critiqués ou ignorés. Les résultats ont montré que plus il fallait de temps aux femmes pour s'endormir, plus le couple était susceptible de signaler des problèmes relationnels le lendemain.
?? Cependant, le sommeil des maris n'a pas affecté son propre rapport ou celui de son épouse sur les interactions conjugales du lendemain, ?? dit le docteur Troxel.
Les chercheurs ont ajouté que les résultats montrent que les troubles du sommeil tels que l'insomnie peuvent affecter plus de personnes que la seule personne qui en souffre.