Voulez-vous essayer un café au beurre? Découvrez ses avantages

Café avec une cuillerée de beurre ? Oui s'il vous plaît.

Aimeriez-vous essayer cette boisson unique? (Source : Getty/Thinkstock)

Les hivers sont synonymes de tasses chaudes de votre boisson préférée – thé, café ou même lait au chocolat. Après tout, quoi de plus réconfortant que de siroter le froid par une journée particulièrement froide ? Si vous êtes amateur de café, l'idée du beurre dans le café vous semble-t-elle acceptable ? Apprenez tout sur cette boisson unique et décidez vous-même si vous devez l'intégrer à votre alimentation matinale.

Qu'est-ce que c'est?

Individuellement, le beurre et le café sont connus pour avoir de nombreuxbienfaits diététiques. En équipe, ils sont connus pour brûler les graisses dans le corps et aider à la clarté mentale. Tout ce dont vous avez besoin, c'est du café infusé, du beurre non salé et de l'huile de noix de coco. En fait, le café au beurre est connu pour être consommé à la place d'un petit-déjeuner copieux par ceux qui suivent un régime céto (riche en graisses et faible en glucides).

Comment le faire?

Pour préparer cette boisson, vous avez besoin d'une tasse de café infusé, d'une à deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco, d'une à deux cuillères à soupe de beurre non salé ou même de ghee. Le ghee et l'huile de noix de coco sont des produits de base que l'on trouve dans toutes les cuisines indiennes. Mélangez simplement les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il commence à ressembler à un café au lait mousseux. Votre boisson est maintenant prête.

Avez-vous déjà entendu parler du « thé à la banane » ?

La valeur nutritionnelle

La tasse de café au beurre susmentionnée contient des graisses saturées et de la vitamine A, ce qui est bon pour la santé de la peau, la vision et l'immunité globale du corps. La boisson contient également une petite quantité de calcium, de vitamines K et E et B. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'études qui attestent des bienfaits de ce café pour la santé, les personnes qui en boivent disent que cela aide à l'énergie et à la clarté mentale. Il supprime également prétendument la faim. On dit que la graisse du café ralentit la digestion et augmente la sensation de satiété dans le corps. Ainsi, cela pourrait entraîner une perte de poids.

On pense que le café au beurre fournit une énergie durable, peut-être parce que les graisses saturées peuvent prolonger les effets de la caféine. Et, comme mentionné précédemment, il est dit qu'il améliore la clarté mentale.

Le mauvais côté

Bien que cela fonctionne mieux pour ceux qui suivent un régime céto, commencer votre journée avec de la caféine n'est pas idéal. Un petit-déjeuner nutritif est toujours préféré à une mode diététique, et les experts sont d'accord.

L'article ci-dessus est à titre informatif uniquement et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.