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Le yoga peut être bénéfique pour les patientes atteintes d'un cancer du sein en régulant les hormones du stress
Après avoir terminé la radiothérapie, seules les femmes des groupes de yoga et d'étirement ont signalé une réduction de la fatigue.
Les femmes qui pratiquaient le yoga ont connu la plus forte baisse de leur taux de cortisol au cours de la journée. (Image télévisée) Le yoga – la pratique méditative indienne vieille de 5 000 ans – peut être bénéfique pour les femmes qui suivent un traitement contre le cancer du sein, car il régule le stress et combat la fatigue, selon une nouvelle étude.
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Pour les femmes atteintes d'un cancer du sein qui subissent une radiothérapie, le yoga offre des avantages uniques au-delà de la lutte contre la fatigue, ont déclaré les chercheurs.
L'étude de Lorenzo Cohen, de l'Université du Texas M D Anderson Cancer Center fait partie d'un effort visant à valider scientifiquement les interventions corps-esprit chez les patients atteints de cancer.
Les chercheurs ont découvert que même si de simples exercices d'étirement contrecarraient la fatigue, les patients qui participaient à des exercices de yoga incorporant des techniques de respiration contrôlée, de méditation et de relaxation dans leur plan de traitement avaient une meilleure capacité à s'engager dans leurs activités quotidiennes, une meilleure santé générale et une meilleure régulation du cortisol (hormone du stress ).
Les femmes du groupe yoga étaient également mieux équipées pour trouver un sens à l'expérience de la maladie, qui diminuait avec le temps pour les femmes des deux autres groupes.
L'étude a également évalué, pour la première fois, les bienfaits du yoga chez les patients atteints de cancer en comparant leur expérience avec des patients d'un groupe témoin actif qui ont intégré des exercices d'étirement simples et génériques dans leur vie.
La combinaison de pratiques corporelles et mentales qui font partie du yoga a clairement un énorme potentiel pour aider les patients à gérer les difficultés psychosociales et physiques associées au traitement et à la vie après le cancer, au-delà des avantages d'un simple étirement, a déclaré Cohen.
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Les participants aux groupes de yoga et d'étirements ont assisté à des séances spécialement conçues pour les patientes atteintes d'un cancer du sein pendant une heure, trois jours par semaine tout au long de leurs six semaines de radiothérapie.
On leur a demandé de rendre compte de leur qualité de vie, y compris les niveaux de fatigue et de dépression, leur fonctionnement quotidien et une mesure évaluant leur capacité à trouver un sens à l'expérience de la maladie.
Des échantillons de salive ont été prélevés et des tests d'électrocardiogramme ont été administrés.
Les femmes qui pratiquaient le yoga ont connu la plus forte baisse de leur taux de cortisol au cours de la journée, ce qui indique que le yoga avait la capacité d'aider à réguler cette hormone du stress. résultats dans le cancer du sein, les chercheurs ont dit.
Après avoir terminé la radiothérapie, seules les femmes des groupes de yoga et d'étirement ont signalé une réduction de la fatigue, ont-elles déclaré.
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À un, trois et six mois après la radiothérapie, les femmes qui ont pratiqué le yoga pendant la période de traitement ont signalé de plus grands avantages pour le fonctionnement physique et la santé générale.
Ils étaient plus susceptibles de trouver un sens à leur vie à partir de leur expérience du cancer que les autres groupes. L'étude a été publiée dans le Journal of Clinical Oncology.