ABC pour la santé : Pourquoi le jus de pomme, de betterave et de carotte est bon pour l'immunité
Il est temps d'apprendre l'importance de cet ABC pour renforcer l'immunité.
Que diriez-vous de renforcer l'immunité d'une manière savoureuse? (Source : fichier photo) Compte tenu de l'attention croissante portée à immunité et le besoin de rester en forme, c'est une bonne idée de se rabattre sur les légumes et les fruits en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Et quoi de mieux que des betteraves et des carottes accompagnées de quelques pommes ? Si vous aussi vous cherchez un produit efficace et savoureux booster d'immunité, laissez-nous vous dire que la combinaison en fait une boisson appétissante qui devrait être bue au moins une fois par jour. Du renforcement de l'immunité à l'éclat naturel de la peau, la combinaison de pommes, betteraves rouges et carottes présente des bienfaits variés pour la santé qu'il ne faut pas négliger.
Assurez-vous d'avoir des carottes avec des betteraves rouges et des pommes. (Source : Getty Images) Voici comment la combinaison est puissante
*Les betteraves et les carottes aident ensemble à soulager la constipation en stimulant le système métabolique. Les phytonutriments contenus dans ces légumes aident à améliorer la digestion en raison de la présence de fibres qui aident à garder l'intestin en bonne santé.
*La combinaison savoureuse aide également à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang. Ceci, à son tour, aide à garder le cœur en bonne santé. Mais comment? La betterave et la carotte contiennent de la lutéine, du bêta-carotène et de l'alpha qui sont des nutriments bons pour le cœur.
* Considérant qu'il existe quatre façons d'expulser les toxines de son corps - les toxines liposolubles par le foie, les toxines hydrosolubles par les reins, les toxines non digérées par les intestins et les toxines métaboliques par la peau - cette boisson détoxifiante agit sur toutes ces toxines et aide nettoyer tous ces organes.
*La combinaison est considérée comme bonne pour les yeux car elle les protège de la sécheresse et de la fatigue, généralement causées par une longue exposition aux écrans. La teneur élevée en vitamine A renforce les muscles ciliaires des yeux qui sont responsables de l'ajustement de la distance focale du cristallin.
*Les Boisson ABC aide la peau à briller et la rend également impeccable - vous pouvez donc dire adieu aux imperfections, aux points noirs, à l'acné ou aux boutons et même aux points noirs. La vitamine A dans les légumes est connue pour ses propriétés anti-âge tandis que le bêta-carotène dans la carotte agit comme un antioxydant qui ralentit le vieillissement des cellules.
*Avec un minimum de calories, la boisson aide à augmenter les niveaux d'énergie tout en rassasiant la sensation de faim. Les boire a un faible indice glycémique et est super riche en fibres; une combinaison idéale pour perdre du poids.
*La boisson aide à la détoxification des organes vitaux et favorise la purification du sang qui se reflète sur la santé de la peau et protège la peau du vieillissement en luttant contre les radicaux libres. Il augmente également la production de globules rouges, augmentant ainsi hémoglobine niveaux dans le corps.
Il est temps de tenter le coup ?
Voici la recette du chef Anshu Raj, Caterspoint
Jus de booster immunitaire
Avez-vous essayé ce jus savoureux? (Source : Caterspoint) Ingrédients
300g – Betterave
300g – Carotte
100g – Pomme
1/2 cuillère à café – Citron
Glaçons pour le refroidissement et les portions froides
Sel selon le goût, facultatif
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Méthode
*Coupe le betterave , carotte et pomme, et presser le jus dans un presse-agrumes.
*Mélanger bien et filtrer pour enlever toutes les fibres.
*La pulpe elle-même est riche en fibre .
*Ajouter une demi-cuillère à café de jus de citron et du sel au goût.
*Mélanger et servir frais.
Nous l'avons essayé et adoré. Et toi?