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Diabète : une maladie liée au mode de vie
Un adulte indien sur 8 a ou est à haut risque de diabète.
Un adulte indien sur 8 a ou est à haut risque de diabète. Selon la 4e édition de l'Atlas du diabète de la FID, l'Inde a le deuxième plus grand nombre de personnes atteintes de diabète avec 5 crore (50 millions) d'adultes.
En plus de cela, 4 crore (40 millions) d'Indiens ont une intolérance au glucose (IGT), ce qui signifie qu'ils courent un risque élevé de développer un diabète de type 2.
Quelques faits clés sur le diabète soulignant l'impact sérieux du diabète en Inde :
En raison de l'origine ethnique sud-asiatique, les Indiens sont génétiquement prédisposés au diabète. Par conséquent, les personnes atteintes de diabète de type 2 ne devraient pas être blâmées pour leur état.
Le diabète touche les Indiens une décennie plus tôt que les Européens.
La prévalence du diabète en milieu urbain est deux fois plus élevée qu'en milieu rural
« Il existe de plus en plus de preuves montrant que le diabète et ses complications menacent le progrès et le développement économiques de l'Inde. L'Organisation mondiale de la santé prédit que le diabète et les maladies cardiovasculaires draineront l'économie indienne de Rs. 100 000 crores (23 milliards USD) chaque année de perte de revenu national d'ici 2015, ?? dit le Dr Shaukat Sadikot, président ?? Diabète Inde et vice-président ?? Fédération internationale du diabète.
des arbres qui poussent droits et étroits
Le Dr Sadikot souligne que quelques habitudes de vie simples peuvent aider à prévenir le diabète.
Le rôle du mode de vie
Des études indiquent que l'incidence élevée du diabète dans le pays est principalement due au mode de vie sédentaire, à une activité physique limitée, à l'obésité, au stress et à une alimentation malsaine. Bien qu'il y ait des niveaux de bruit croissants autour du diabète, les niveaux de sensibilisation à faire les bons choix en matière de mode de vie sont relativement faibles. Le diabète pose un sérieux défi de style de vie et nécessite une attention immédiate. Il faut sensibiliser à la prévention et à la gestion du diabète, et créer des solutions/produits experts qui peuvent être inclus dans le mode de vie d'une personne diabétique.
Bien manger
La gestion du mode de vie dans le diabète doit couvrir une activité physique régulière, une médication disciplinée et une alimentation équilibrée qui devrait également inclure des collations saines. ??Les changements de régime dans le mode de vie doivent commencer par une alimentation saine, qui doit être bien planifiée. Des repas bien équilibrés et une consommation régulière de petites portions à intervalles fréquents sont essentiels à la gestion de l'alimentation lorsqu'on souffre de diabète. Des collations saines sont impératives entre les repas pour aider à maintenir la glycémie stable.
Le sans sucre ne suffit pas
En plus d'aider à réduire la consommation de sucre, une collation adaptée aux diabétiques doit également garantir qu'elle ne crée pas de fluctuations extrêmes du taux de sucre dans le sang. Les collations adaptées aux diabétiques doivent être créées en gardant exactement le même besoin à l'esprit pour qu'une personne se sente satisfaite et active plus longtemps. Il existe un besoin en Inde de produits créés en gardant à l'esprit les besoins nutritionnels d'une personne diabétique et ses besoins gustatifs.