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Vérification des faits : l'immunité peut-elle vraiment être « renforcée » ?
En termes simples, l'immunité fait référence à la capacité du corps à combattre les infections et/ou à empêcher l'invasion d'agents pathogènes, qu'il s'agisse de bactéries ou de virus
L'idée de « renforcer l'immunité » est-elle un peu farfelue ? (Source : Getty Images/Thinkstock) L'immunité est devenue un mot commun dans la pandémie. Les rayons des supermarchés regorgent désormais de produits qui promettent de renforcer l'immunité et rendre le corps suffisamment en forme pour combattre divers maux. Mais pouvez-vous vraiment « booster » l'immunité ? Si l'on en croit les experts, l'idée elle-même est trompeuse et scientifiquement inexacte.
Le jargon biomédical et la signalisation faisant autorité sont couramment utilisés pour donner de la crédibilité à des idées scientifiquement erronées concernant le renforcement de l'immunité. Dans presque tous les articles, les efforts commerciaux sont mis en évidence de manière implicite et explicite, a noté une étude de 2020 publiée dans Allergie, asthme et immunologie clinique .
plante vivace à petites fleurs violettes
Beaucoup de produits au nom de l'immunité sont devenus populaires. (image représentative. Source : getty images) Des kadhas aux concoctions et chocolats à base de lait, les soi-disant boosters d'immunité On pense qu'ils aident à augmenter le fonctionnement du système immunitaire et à réduire le risque d'infections. Mais est-ce ainsi ?
Très récemment, le Dr Drabby Philips, un spécialiste du foie, a souligné dans un fil Twitter à quel point l'utilisation de l'expression renforcer l'immunité est trompeuse. Pourriez-vous dire quelle immunité est « stimulée » – cellulaire ou humorale ? Cela affecte-t-il également l'immunité au niveau des tissus, par exemple le système immunitaire lymphoïde associé à la muqueuse ? Comment « booster » cela ?
Mort du renforcement immunitaire
Merci Am Coll de Lifestyle Med pic.twitter.com/HB8F6mA6T2
– TheLiverDoc (@drabbyphilips) 8 septembre 2021
Alors, qu'est-ce que l'immunité ?
En termes simples, l'immunité fait référence à la capacité du corps à combattre les infections et/ou à empêcher l'invasion d'agents pathogènes, qu'il s'agisse de bactéries ou de virus. Le système immunitaire, en fait, est un réseau complexe de cellules, de tissus et d'organes qui, ensemble, aident le corps à combattre les infections et autres maladies.
Selon medlineplus.gov , le système immunitaire comprend de nombreuses parties différentes, y compris la peau, qui peuvent aider à empêcher les germes de pénétrer dans le corps ; les muqueuses, les parois internes humides de certains organes et cavités corporelles qui produisent du mucus et d'autres substances, qui peuvent piéger et combattre les germes ; les globules blancs qui combattent les germes ; organes et tissus du système lymphatique, tels que le thymus, la rate, les amygdales, les ganglions lymphatiques, les vaisseaux lymphatiques et la moelle osseuse qui produisent, stockent et transportent les globules blancs.
Pouvez-vous réellement renforcer l'immunité?
L'immunité joue un rôle majeur dans la lutte contre les infections, mais elle ne peut pas être renforcée par certains produits, a déclaré le Dr Manoj Sharma, consultant senior, Médecine interne, Fortis Hospital, Vasant Kunj, New Delhi. Le renforcement de l'immunité, le renforcement sont tous des termes hypothétiques. Ce ne sont pas des termes médicaux. Celles-ci sont promues par des entreprises axées sur le marché, a-t-il déclaré indianexpress.com .
Comment fonctionne l'immunité ? (Source : getty images) Le Dr Samrat Shah, interniste consultant à l'hôpital de Bhatia, a déclaré que, comme il existe de nombreux types de cellules dans le système immunitaire qui répondent à différents microbes, il est extrêmement compliqué de savoir quelles cellules vous devez stimuler et à quel nombre.
Ce n'est pas quelque chose qui peut être fait avec du jus de céleri et un vitamine supplément. Les scientifiques ne connaissent même pas la réponse avec certitude. Ce que l'on sait, c'est que le corps génère continuellement des cellules immunitaires. Il produit plus de lymphocytes (globules blancs qui sont également l'un des principaux types de cellules immunitaires du corps) qu'il ne peut en utiliser. Les cellules supplémentaires s'éliminent naturellement par le processus de mort cellulaire appelé apoptose - certaines avant qu'elles ne voient une action, d'autres après la victoire de la bataille. Il n'y a pas de réponse définitive sur le nombre de cellules ou sur le meilleur mélange de cellules du système immunitaire pour fonctionner à un niveau optimal, a-t-il déclaré.
Comment fonctionne le système immunitaire ?
Le système immunitaire du corps défend le corps contre les substances qu'il juge nocives ou étrangères. La force de notre système immunitaire est principalement déterminée par des facteurs non héréditaires. Cela signifie que les germes auxquels nous sommes exposés tout au long de notre vie, ainsi que les facteurs de style de vie individuels tels que stress , le sommeil, l'alimentation et l'exercice, tous jouent un rôle important dans la force du système de défense de notre corps, a déclaré le Dr Shah.
Les types
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, il existe deux types d'immunité : active et passive. L'immunité active se produit lorsque l'exposition à un organisme pathogène incite le système immunitaire à produire des anticorps contre cette maladie, tandis que l'immunité passive est fournie lorsqu'une personne reçoit des anticorps contre une maladie plutôt que de les produire par son propre système immunitaire.
L'immunité peut être de deux types. L'un est à médiation cellulaire ; en cela, votre corps a des cellules comme les monocytes. Les neutrophiles et certains lymphocytes qui attaquent directement l'insecte envahissant - bactéries ou virus ou champignons et tentent de le tuer. Certaines cellules infectées peuvent également être tuées. Le deuxième type d'immunité est l'immunité à médiation par les anticorps, qui est assurée par les plasmocytes. Cela se produit après trois à cinq jours d'infection lorsque votre corps découvre l'infection et produit des anticorps spécifiques pour la combattre. Si vous avez eu la même infection plus tôt ou si vous êtes vacciné, ce processus est accéléré, a expliqué le Dr Gaurav Jain, consultant en médecine interne, hôpital superspécialisé Dharamshila Narayana.
Quel est le dernier mot ?
Les stratégies de vie saine sont toujours recommandées comme première ligne de défense. (Photo : Getty Images/Thinkstock) Au lieu de chercher des produits spécifiques pour renforcer son immunité, les experts suggèrent d'adopter des stratégies saines. Les chercheurs continuent d'explorer les effets de ces facteurs liés au mode de vie sur la réponse immunitaire. Des stratégies de vie saine sont toujours recommandées comme première ligne de défense pour donner à votre système immunitaire le dessus dans la lutte contre les germes envahissants. Chaque partie de votre corps, pas seulement votre système immunitaire, fonctionne mieux lorsqu'elle est renforcée par des stratégies de vie saine telles que ces bases éprouvées, a déclaré le Dr Shah.
Ce qui peut être fait?
gros scarabée noir et blanc
*Éviter de fumer
*Mange un régime coloré riche en fruits et légumes
*Exercice régulier
*Maintenir un poids corporel sain
*Si vous buvez de l'alcool, ne le faites qu'avec modération
* Dormez suffisamment
* Lavez-vous les mains fréquemment
* Essayez de minimiser le stress
* Amusez-vous bien. Le rire n'est pas seulement un moyen rapide de me relever. Il a également des effets plus durables. Le rire a la capacité de réduire votre niveau de stress et, par conséquent, peut potentiellement vous aider à combattre la maladie, a expliqué le Dr Shah.
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