Jackie Shroff est un passionné de Zumba dans la nouvelle publicité ; connaître les avantages de cet entraînement de danse

Vous avez aimé la publicité ? Découvrez maintenant les avantages de la Zumba

Avez-vous déjà consulté l'annonce ? (Source : Jackie Shroff/Instagram)

Quelques jours après avoir rompu Internet avec une rare publicité en colère de Rahul Dravid, une plate-forme de paiement de factures par carte de crédit est de retour avec une nouvelle mettant en vedette Jackie Shroff. La vidéo commence par Jim Sarbh expliquant aux téléspectateurs les avantages de l'application, puis voici un autre secret ; Jackie aime la Zumba.

La publicité virale se transforme ensuite en une séquence de 20 secondes de l'acteur faisant de la Zumba dans un cours avec d'autres passionnés de fitness. Les héros L'acteur est connu pour sa personnalité amusante et cela s'intègre parfaitement dans sa trajectoire.

Voir ce post sur Instagram

Un post partagé par Jackie Shroff (@apnabhidu)

Si la publicité vous a convaincu par inadvertance de faire de la Zumba, voici quelques avantages de l'exercice.

Histoire

On pense qu'elle a été lancée par le danseur Alberto Perez dans les années 90 en Colombie, au fil des ans, la Zumba est devenue un moyen certifié de rester actif et en forme. On pense que pendant que Beto enseignait l'aérobic à sa classe, il s'est rendu compte qu'il avait oublié sa musique habituelle. Mais plutôt que d'aller chercher sa musique, il a utilisé des cassettes de merengue qu'il avait et a continué avec le cours, ce qui a abouti à une forme d'aérobic qui était détendue car elle était mélangée à de la danse et rendue plus amusante.

En 2001, il a collaboré avec Alberto Perlman et Alberto Aghion pour créer Zumba Fitness, LLC.

Avantages

Il y a plusieurs avantages pour la santé de la Zumba. D'une part, il s'agit d'un entraînement complet du corps et peut être fait de manière amusante. Selon une étude de 2012 intitulée Zumba : la Fitness-Party est-elle un bon entraînement ? un cours de 39 minutes peut réduire de 9,5 calories par minute. La même étude a en outre souligné la raison de la popularité croissante de cette forme d'exercice.

L'une des raisons pour lesquelles la Zumba est si populaire est que son créateur prétend qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire ; les participants sont encouragés à bouger au rythme de la musique et la chorégraphie est moins formelle que dans de nombreux autres cours d'exercices en groupe. Il s'agit plutôt d'une soirée dansante et du slogan populaire : Abandonnez la séance d'entraînement – ​​rejoignez la fête ! est devenu associé à la Zumba. La Zumba est actuellement pratiquée par plus de 12 millions de personnes, sur 110 000 sites, dans 125 pays à travers le monde (Zumba Fitness, 2012).

Une autre étude de 2016 intitulée Effets cardiovasculaires, composition corporelle, qualité de vie et douleur après un programme de fitness Zumba chez les femmes italiennes en surpoids a conclu que la Zumba aide à contrôler la pression artérielle. Le fitness Zumba peut être un moyen efficace d'obtenir des effets bénéfiques sur la santé et peut également être recommandé aux femmes en surpoids, a-t-il déduit.