Le secret du corps fabuleux de Jennifer Aniston : une séance d'entraînement intense tôt le matin

L'actrice des AMIS commence sa journée avec une tasse d'eau chaude avec une tranche de citron.

Le matin, Aniston a généralement un shake, avec une sorte de protéine pure, puis des bananes, des myrtilles, des cerises congelées, de la stévia, un mélange de légumes verts dynamiques, de la poudre de maca et un peu de cacao. (Source : photo de l'agence)

L'actrice Jennifer Aniston dit qu'elle se lève tôt le matin pour sa séance d'entraînement assez intense. La star de Friends a partagé son mantra fitness avec le magazine Well+Good. Elle a également déclaré qu'elle avait un entraîneur personnel pour s'assurer qu'elle faisait toujours de l'exercice, rapporte mirror.co.uk.

araignée brune avec des taches blanches sur le dos

Elle a dit : Si je travaille, je me lève à 4h30-5h du matin. Sinon, entre 8h et 9h du matin, car je suis une personne nocturne. Mais généralement, quand je me réveille, je prépare ma tasse d'eau chaude standard avec une tranche de citron dedans.

Ensuite, je vais faire une sorte d'entraînement. J'ai un entraîneur, une femme merveilleuse avec qui je fais ce cours de spin-yoga (avec). Nous tournons pendant une demi-heure, puis faisons du yoga pendant 40 minutes. C'est assez intense.

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L'actrice de Horrible Bosses a ajouté: Ensuite, je vais dans une salle de sport, où je fais de la musculation ou tout simplement mon propre truc sur le tapis roulant, le vélo ou l'elliptique, juste pour changer les choses. L'actrice a également partagé des détails sur sa routine de petit-déjeuner, révélant qu'elle est une grande fan de shakes protéinés.

différents styles de cuisson des œufs

Aniston, qui s'est mariée à Justin Theroux, a déclaré: D'habitude, je vais prendre un shake, avec une sorte de protéine pure, puis des bananes, des myrtilles, des cerises surgelées, de la stévia, un mélange végétal de légumes verts dynamiques, de la poudre de maca, et un peu de cacao.

Si je n'ai pas de shake, j'aurai juste des toasts et des œufs pochés avec de l'avocat. Ou des céréales de millet avec du lait d'amande et des bananes - c'est vraiment délicieux, et vous pouvez le faire chaud pendant les mois d'hiver.

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