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L'abus de smartphones s'apparente à la toxicomanie
Les résultats publiés dans la revue NeuroRegulation ont montré que ceux qui utilisaient le plus leur téléphone se sentaient isolés, seuls, déprimés et anxieux. Lisez la suite pour en savoir plus.
L'étude a montré que la dépendance à la technologie des médias sociaux peut en fait avoir un effet négatif sur la connexion sociale. (Source : fichier photo) Avez-vous du mal à ignorer les nouveaux e-mails, textes et images, même lorsque vous passez du temps avec votre famille et vos amis ? Si tel est le cas, il est temps de changer de comportement, car une nouvelle étude indique que la surutilisation des smartphones est comme n'importe quel autre type de toxicomanie.
Les résultats publiés dans la revue NeuroRegulation ont également montré que ceux qui utilisaient le plus leur téléphone se sentaient isolés, seuls, déprimés et anxieux.
La dépendance comportementale de l'utilisation des smartphones commence à former des connexions neurologiques dans le cerveau de la même manière que la dépendance aux opioïdes est vécue par les personnes prenant Oxycontin pour soulager la douleur – progressivement, a expliqué le co-auteur de l'étude Erik Peper, professeur à l'Université d'État de San Francisco aux États-Unis.
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L'étude impliquant 135 participants a montré que la dépendance à la technologie des médias sociaux peut en fait avoir un effet négatif sur la connexion sociale.
Les chercheurs pensent que la solitude est en partie une conséquence du remplacement de l'interaction face à face par une forme de communication où le langage corporel et d'autres signaux ne peuvent pas être interprétés.
Ils ont également constaté que les utilisateurs de smartphones les plus lourds effectuaient presque constamment plusieurs tâches en même temps qu'ils étudiaient, regardaient d'autres médias, mangeaient ou assistaient à des cours.
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Cette activité constante laisse peu de temps au corps et à l'esprit pour se détendre et se régénérer, et aboutit également à des semi-tâches, où les gens effectuent deux tâches ou plus en même temps - mais à moitié aussi bien qu'ils l'auraient fait s'ils se concentraient sur une tâche à la fois. temps, dit Peper.
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Les notifications push, les vibrations et autres alertes sur nos téléphones et ordinateurs nous obligent à les regarder en déclenchant les mêmes voies neuronales dans notre cerveau qui nous alertaient autrefois d'un danger imminent, comme une attaque par un tigre ou un autre grand prédateur, le les chercheurs ont dit.
Mais maintenant, nous sommes détournés par ces mêmes mécanismes qui nous protégeaient autrefois et nous permettaient de survivre – pour les informations les plus triviales, a déclaré Peper.