Articles Populaires
Journée mondiale du diabète 2020 : ce que les diabétiques doivent savoir pour garder leur cœur en bonne santé
Un contrôle strict du sucre, le plus tôt possible une fois le diabète diagnostiqué, est l'un des moyens les plus importants de minimiser le risque futur de maladie cardiaque, déclare le Dr Jasjeet Singh Wasir, directeur associé d'endocrinologie et de diabétologie chez Medanta - The Medicity
L'une des principales raisons de conseiller un contrôle strict de la glycémie aux patients diabétiques est de limiter le risque futur de maladie cardiaque. (Source : Pixabay) Le diabète est l'un des problèmes clés qui affligent de nombreuses personnes dans le monde, en particulier les Indiens. L'Inde abrite le deuxième plus grand nombre de personnes atteintes de diabète – dont plus de 95 % souffrent de diabète de type 2 – juste derrière la Chine. Selon la Fédération Internationale du Diabète (FID), avec les tendances de croissance explosives actuelles, le nombre de diabétiques devrait passer à 134 millions en 2045 contre 77 millions en 2019.
chenille verte géante avec corne
La triste réalité est que l'Inde est la «capitale mondiale du diabète», car un grand pourcentage de patients diabétiques ne savent pas qu'ils ont la maladie (diabète non diagnostiqué). Les gens s'urbanisent, les habitudes alimentaires s'orientent vers les aliments transformés (restauration rapide/malbouffe), les gens deviennent physiquement inactifs, les niveaux de stress culminent et la pollution de l'environnement fait pencher la balance vers un risque accru de diabète. Plus important encore, l'Inde est un pays jeune et le diabète affecte désormais la population jeune, explique le Dr Jasjeet Singh Wasir, directeur associé d'endocrinologie et de diabétologie chez Medanta - The Medicity. indianexpress.com .
La corrélation entre le diabète et les maladies cardiaques :
Le lien entre le diabète et les maladies cardiaques est important, explique le médecin, évoquant les raisons suivantes :
* La présence de diabète augmente de 2 à 4 fois le risque de maladie cardiaque.
* La principale raison de la perte de qualité et de quantité de vie chez un patient diabétique est une maladie cardiaque.
* Les diabétiques peuvent développer une maladie cardiaque à un plus jeune âge par rapport à leurs homologues non diabétiques.
* Les maladies cardiaques chez les diabétiques sont plus susceptibles d'être plus graves, impliquant plusieurs artères du cœur.
* Les facteurs de risque importants qui prédisent la menace future de maladie cardiaque chez un patient diabétique sont l'âge, le sexe, les antécédents familiaux de maladie cardiaque, les mauvaises habitudes alimentaires, l'inactivité physique, l'obésité, l'hypertension, l'hypercholestérolémie, le tabagisme/tabac, l'alcool, le stress mental, etc.
* L'une des principales raisons de conseiller un contrôle strict de la glycémie aux patients diabétiques est de limiter le risque futur de maladie cardiaque.
* Un contrôle strict de la glycémie, le plus tôt possible une fois le diabète diagnostiqué, est l'un des moyens les plus importants de minimiser le risque futur de maladie cardiaque.
* Un contrôle optimal du sucre dans les premières années après le diagnostic du diabète aide à créer une bonne « mémoire métabolique » dans le corps, ce qui se traduit par un « héritage » de prévention des maladies cardiaques à l'avenir.
* Certains moyens importants de prévention des maladies cardiaques chez les diabétiques comprennent le maintien d'un poids optimal, le contrôle de la pression artérielle et du cholestérol, une alimentation saine, une activité physique régulière, l'arrêt du tabac, la relaxation mentale et l'utilisation de médicaments antidiabétiques.
Maintenir la santé cardiovasculaire d'un patient diabétique :
– Concentrez-vous sur ce que vous mangez. Il est important non seulement d'équilibrer l'apport calorique, mais aussi d'assurer une proportion saine de glucides, de lipides et de protéines. L'alimentation doit être enrichie en micronutriments, graisses, fibres et minéraux.
– L'exercice régulier est l'autre pilier essentiel pour un cœur sain. Votre programme d'exercices doit inclure la flexibilité, l'aérobie, la musculation et le yoga.
– Le muscle est l’un des organes les plus importants impliqués dans la régulation de la glycémie. Par conséquent, une bonne santé musculaire associée à une perte de graisse aidera à contrôler votre taux de sucre de manière plus efficace et durable et à garder votre cœur en bonne santé.
– Limiter le stress mental est également vital pour la protection cardiaque.
– Enfin, des tests périodiques et une consultation régulière avec votre médecin traitant du diabète garantiront non seulement que votre taux de sucre est contrôlé, mais également que les facteurs de risque de maladie cardiaque sont pris en charge de manière optimale.