Bhagyashree partage un ingrédient secret pour gérer les «ruées vers le sucre hormonal»

Cette astuce santé est utile non seulement pour les diabétiques mais aussi pour les non-diabétiques, a déclaré Bhagyashree dans la vidéo

Bhagyashree a partagé un moyen simple de contrôler votre glycémie. (Source : bhagyashree.online/Instagram)

Bhagyashree, qui partage régulièrement des astuces de bricolage sur l'amélioration de la santé globale, a partagé un autre conseil utile sur l'optimisation des niveaux d'insuline.

Dans une vidéo Instagram, Bhagyashree a expliqué que sa mère était diabétique depuis l'âge de 25 ans. Et lorsqu'elle a pris conscience de tous les problèmes que peut causer l'hyperglycémie, elle a voulu s'assurer que nous ne souffrons jamais de la même chose. En fait, la plupart des gens ne réalisent même pas qu'ils ont le diabète jusqu'à ce qu'en raison d'une autre forme de maladie, ils vérifient leur taux de sucre dans le sang, a-t-elle fait remarquer.

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L'homme de 51 ans a ensuite expliqué un moyen simple de contrôler la glycémie. Je fais tremper une cuillère à café de graines de methi (fenugrec) la nuit et je les prends le matin à jeun. Il est important de bien mâcher les graines. Le trempage des graines de methi enlève son amertume, il n'y a donc aucun problème à les mâcher, a-t-elle déclaré.

Consommer des graines de fenugrec dès le matin a été recommandé par les nutritionnistes. Des études ont également montré comment une dose quotidienne de graines de fenugrec dans de l'eau chaude peut aider à contrôler le diabète de type 2 . Les graines de Methi ou de fenugrec contiennent des fibres qui aident à ralentir la digestion, à réduire le taux d'absorption du sucre et à augmenter la quantité d'insuline libérée par le corps.

Cette astuce santé est utile non seulement pour les diabétiques, mais aussi pour les non-diabétiques, a déclaré Bhagyashree, et fonctionne bien pour gérer les envies de sucre. L'envie de sucreries est un problème courant, mais lorsque vous avez une prédisposition génétique à être diabétique, il faut être doublement prudent.

L'acteur a ajouté : Bien qu'il ne s'agisse pas d'une solution rapide ou d'un redressement, c'est certainement une solution qui aide à optimiser vos niveaux d'insuline. Personnellement, je suis cela depuis plus d'une décennie et cela a fonctionné pour moi…. prendre soin de toutes mes poussées hormonales de sucre.

L'article ci-dessus est uniquement à des fins d'information et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.