Journal de régime : le confort à base de plantes vers lequel se tourner pendant la saison de la fièvre
De Tulsi à Giloe, ces plantes peuvent venir à votre secours !
Tulsi, la « reine des herbes », comme son nom l'indique Ocimum Sanctum en grec, est une plante très appréciée en raison de ses propriétés curatives. Feuilles de papaye
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'extrait de feuille de papaye crue aide à stimuler les plaquettes, également appelées thrombocytes. Quelques études récentes ont également montré l'effet de la feuille dans la lutte contre la dengue. Une étude malaisienne de 2009, menée sur des souris, a également signalé une amélioration significative du nombre de thrombocytes dans le groupe ayant reçu des formulations de feuilles de papaye par rapport au groupe témoin. Il semble que ce jus vert amer soit prometteur sans présenter d'effets secondaires graves.
Il est intéressant de noter que la feuille de papaye possède également de puissantes propriétés antipaludiques et anticancéreuses. Son extrait a été utilisé dans certaines parties du monde comme prophylactique pour prévenir le paludisme. Une étude de l'Université Purdue a montré que la feuille de papaye se compose de plus de 50 ingrédients actifs, connus pour tuer les champignons, les vers, les parasites, les bactéries et de nombreuses formes de cellules cancéreuses. De plus, les feuilles de papaye contiennent également des nutriments importants qui soutiennent le système immunitaire - les vitamines A, C, E et la papaïne, une enzyme importante qui décompose naturellement les protéines et facilite la digestion. Pour la dengue, le jus de papaye peut être extrait par broyage et tamisage de feuilles fraîches. Une feuille de papaye donne environ une cuillère à soupe de jus amer. Deux cuillères à soupe de jus de feuilles de papaye peuvent être administrées à un patient atteint de dengue trois fois par jour à des intervalles de six heures.
Giloé
Également connue sous le nom de Guduchi (une plante qui protège des maladies en sanskrit), Giloe a la réputation d'être l'une des plantes médicinales les plus célèbres de l'Ayurveda. Il a également été rapporté qu'il aidait à traiter la dengue à un stade précoce sans aucun effet secondaire. Il a été rapporté qu'il augmente les plaquettes de manière significative et abaisse la température corporelle. Il a été rapporté que Giloe, connu sous le nom de plante Rasayana en Ayurveda, améliore la résistance générale du corps et favorise la longévité. Il a également été rapporté qu'il possède des propriétés anti-stress et adaptogènes.
à quelle fréquence arrosez-vous les plantes d'intérieur
Sur le plan nutritionnel, Giloe est riche en fibres, en potassium et en chrome, et est une bonne source de protéines, de glucides, de fer et de calcium. Plusieurs composants bioactifs tels que les alcaloïdes, les flavonoïdes, les tanins et les stéroïdes végétaux ont été isolés de différentes parties de la plante et contribuent à son statut antioxydant élevé et à ses propriétés curatives. Il a également été rapporté que ces composants jouent un rôle important dans la régulation de la glycémie, le potentiel antidiabétique, la réduction du cholestérol et les effets anti-inflammatoires. Il a également été rapporté que Giloe possède des propriétés immunostimulantes.
Tulsi
Tulsi, la « reine des herbes », comme son nom l'indique Ocimum Sanctum en grec, est une plante très appréciée en raison de ses propriétés curatives. Parmi ses innombrables bienfaits, Tulsi réduit le stress, améliore l'endurance, augmente l'utilisation de l'oxygène, renforce le système immunitaire, ralentit le vieillissement, réduit l'inflammation, prévient les ulcères gastriques, abaisse la fièvre, le cholestérol et l'hypertension artérielle. Il protège également les dents et les gencives, combat les infections bactériennes, virales et fongiques, améliore la digestion et fournit un riche apport d'antioxydants et d'autres nutriments. Premier adaptogène, Tulsi offre un potentiel préventif et curatif remarquable vis-à-vis de nombreuses maladies dégénératives liées au stress. Les principaux composés actifs de Tulsi comprennent l'eugénol (huile volatile), l'acide ursolique et l'acide rosmarinique. Ses graines contiennent des acides gras essentiels – l'acide linoléique et l'acide linolénique. Bien que n'ayant pas beaucoup d'importance nutritionnelle, le Tulsi contient des vitamines comme A et C et des minéraux comme le calcium, le fer et le zinc.
Il a également été rapporté qu'il avait des propriétés hypoglycémiques légères (abaissement de la glycémie) et anticoagulantes qui doivent être gardées à l'esprit par les diabétiques et les patients cardiaques prenant des médicaments. Comme l'utilisation à long terme de médicaments/préparations à base de plantes n'est pas bien établie, ceux-ci doivent être administrés sous la supervision et les conseils d'un professionnel. En outre, les médicaments à base de plantes ne doivent pas être consommés par les femmes enceintes, les mères allaitantes, les tout-petits et les nourrissons. Un mot d'avertissement, en particulier pour ceux qui souffrent de maladies auto-immunes et qui prennent des immunosuppresseurs car ces herbes peuvent interférer avec le médicament.