Les applications mobiles améliorent la santé mentale : étude

Ces applications sont attrayantes et si plus de personnes les utilisent souvent, cela peut les aider à changer leur comportement émotionnel, ont déclaré les chercheurs.

Une bonne nouvelle pour les personnes à la recherche de ressources peu coûteuses pour faire face à la maladie mentale. (Source : fichier photo)

Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale peuvent renforcer leur bien-être psychologique grâce aux applications mobiles, selon une nouvelle étude. L'étude, publiée dans la revue JMIR Mental Health, a déclaré que les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et émotionnelle ont l'impression de manquer de contrôle. Les gens devraient avoir confiance en eux-mêmes que les applications de santé mentale peuvent être efficaces en même temps.

Nos résultats montrent que les applications axées sur la santé mentale et émotionnelle ont la capacité de changer positivement les comportements, a déclaré Ben Crookston, professeur agrégé à l'Université Brigham Young dans l'Utah, aux États-Unis. C'est une excellente nouvelle pour les personnes à la recherche de ressources peu coûteuses et facilement accessibles pour aider à lutter contre les maladies et les problèmes de santé mentale et émotionnelle.

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Les chercheurs ont interrogé 600 personnes qui avaient utilisé des applications de régime, d'activité physique ou de santé mentale au cours des six derniers mois, afin d'identifier ce qu'il en est des applications de santé qui influencent le comportement des utilisateurs. Les résultats ont montré qu'environ 90 % des personnes qui utilisaient des applications de santé mentale ont signalé une motivation, une confiance, une intention et des attitudes accrues quant à leur santé mentale et émotionnelle.

Bien que les applications mobiles de santé mentale et émotionnelle ne fassent pas partie des approches les plus traditionnelles, elles peuvent être un outil utile pour traiter la santé mentale des individus et accroître l'auto-efficacité, ont noté les chercheurs.

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L'article ci-dessus est uniquement à des fins d'information et n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre santé ou un problème de santé.