Sonu Sood est un « drapeau humain » dans la vidéo d'entraînement de retour ; Regardez

Le drapeau humain est un exercice dans lequel le corps est soulevé parallèlement au sol et soutenu par une barre verticale de telle sorte que les bras et le corps soient en ligne droite

Les vidéos d'entraînement de Sonu Sood montrent qu'il aime pousser ses niveaux de forme physique à chaque fois. (Source : sonu_sood/Instagram)

La passion de Sonu Sood pour le fitness n'est pas inconnue - l'acteur nous a souvent donné un aperçu de sa routine d'entraînement dans le passé sur les réseaux sociaux.

chenille verte avec des taches brunes

L'homme de 48 ans a récemment partagé une vidéo de retour similaire sur Instagram, mais cette fois, son extrême force physique nous a laissés stupéfaits. Dans la vidéo, on le voit tenter un mât de drapeau humain, avec son corps surélevé sur le côté alors qu'il se tenait à un mât, ressemblant à un drapeau. Regarder:

Voir ce post sur Instagram

Une publication partagée par Sonu Sood (@sonu_sood)

Également connu sous le nom de prise de barre, le drapeau humain est un exercice dans lequel le corps est soulevé parallèlement au sol et soutenu par une barre verticale de sorte que les bras et le corps soient en ligne droite. Cet exercice, naturellement, nécessite beaucoup de force du haut du corps.

Comment en profite-t-il ? Selon onnit.com, cet exercice assure une grande force de préhension et fait également travailler les épaules, les obliques et le carré des lombes.

liste des noms de plantes du désert

Dans une autre publication sur Instagram, Sonu a également partagé des photos de lui faisant une presse torse à câble debout. Cela vous aide à garder le contrôle et à vous déplacer lentement. La presse thoracique à câble renforce les muscles du tronc et améliore l'équilibre et la stabilité, selon Healthline.

Voir ce post sur Instagram

Une publication partagée par Sonu Sood (@sonu_sood)

Sonu Sood est en effet une inspiration.

petits arbustes qui restent petits

Pour plus d'actualités lifestyle, suivez-nous sur Instagram | Twitter | Facebook et ne manquez pas les dernières mises à jour !