Articles Populaires
Le yoga quotidien peut aider à réduire les symptômes de la sclérose en plaques
La sclérose en plaques est une maladie auto-immune évolutive chronique dans laquelle le système immunitaire attaque le tissu nerveux, entraînant potentiellement des troubles du mouvement.
Le yoga et les exercices aquatiques aident à améliorer certains symptômes de la sclérose en plaques. (Photo : Thinkstock) Le yoga ainsi que les exercices aquatiques peuvent avoir une influence positive sur certains symptômes de la sclérose en plaques (SEP) comme la fatigue, la dépression et la paresthésie, selon une étude significative.
Les résultats ont montré que ces symptômes se sont considérablement améliorés après un programme de huit semaines de yoga et d'exercices aquatiques.
La SEP est une maladie auto-immune chronique progressive dans laquelle le système immunitaire attaque le tissu nerveux, entraînant potentiellement des troubles du mouvement.
D'autres symptômes typiques de la SEP comprennent la fatigue physique et mentale ainsi que l'évanouissement, la dépression et les paresthésies telles que des fourmillements, des démangeaisons et des engourdissements.
Lire la suite
- Apprenez à votre enfant ces asanas de yoga pour rester calme et concentré
- Voici comment Malaika Arora ajoute un défi à ses séances de yoga régulières
- « Le yoga n'a pas besoin d'être parfait » : Mira Kapoor faisant Surya Namaskar sur la plage est inspirante
- Retrouver de la souplesse après 50 ans avec ces asanas de yoga
- Yoga nuptiale pour une peau saine et un esprit apaisé
Les programmes d'entraînement physique devraient être considérés à l'avenir comme des compléments possibles aux traitements standard de la SEP, ont écrit les chercheurs dans un article publié dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise.
L'équipe a analysé 54 femmes atteintes de SEP avec un âge moyen de 34 ans et a été assignée à l'un des trois groupes suivants : yoga, exercice aquatique ou pas d'exercice.
types de rendez-vous avec photos
Avant et après l'essai, les patients ont été invités à remplir un questionnaire sur leurs symptômes.
Tous les patients ont poursuivi leur traitement existant, y compris tout médicament pris pour réguler le système immunitaire.
Les résultats ont révélé que par rapport au groupe témoin, la fatigue, la dépression et les paresthésies étaient significativement réduites chez les patients ayant participé à un programme d'entraînement trois fois par semaine.
Dans le groupe sans exercice, la probabilité de dépression modérée à sévère était 35 fois plus élevée que dans les groupes qui avaient fait du yoga ou des exercices aquatiques.
Des chercheurs de l'Université des sciences médicales de Kermanshah en Iran, des cliniques universitaires psychiatriques et de l'Université de Bâle en Suisse ont mené l'étude.
Pour les mises à jour, suivez-nous sur Facebook , Twitter , Google+ & Instagram
types d'arbres en Inde