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Dino Morea fait ces exercices pour rester en forme et positif ; regarder la vidéo
Dino Morea a récemment publié une vidéo dans laquelle on le voit faire divers exercices dans le jardin.
Dino Morea renforce son immunité en s'entraînant. (Source : thedinomorea/Instagram, image conçue par Gargi Singh) Comment Dino Morea reste-t-il positif au moment de la crise du coronavirus ? En faisant de l'exercice, a révélé l'acteur dans une vidéo Instagram.
Cela vous maintient non seulement en forme physiquement… aide à garder votre santé mentale, garde votre esprit stable. Nous avons tous des hauts et des bas, surtout à une époque comme celle-ci, il y a tellement de gens qui traversent des bas. L'entraînement vous fait vous sentir positif, vous fait vous sentir bien dans votre peau, a déclaré l'acteur dans la vidéo. L'acteur de 44 ans est également vu en train de faire une variété d'exercices dans le jardin. Voir la vidéo:
Voir ce post sur InstagramUne publication partagée par Dino Morée (@thedinomorea) le 29 juin 2020 à 5h15 PDT
Dans la vidéo, le Raaz l'acteur montre comment faire des variations de traction suivies d'une montée et d'une descente sur une seule jambe sur une chaise.
Les tractions aident à développer la masse musculaire dans le dos, les bras et les épaules tout en renforçant la force de préhension. Cette forme d'entraînement en résistance stimule également le développement des os. Dans cet exercice, le corps est suspendu avec les deux mains qui tiennent une barre de traction, après quoi une force est appliquée pour tirer le corps vers le haut et le faire descendre.
Plus tôt, nous avons vu des célébrités comme Sonu Sood , Sophie Choudry et Tiger Shroff réussissent l'exercice.
Intensifier , d'autre part, renforce le bas du corps. Il agit sur les quadriceps et les ischio-jambiers en dehors des fessiers.
Voici les étapes à suivre pour cet exercice :
* Équilibrez votre jambe gauche sur le siège d'une chaise tout en gardant votre jambe droite au sol.
grand coléoptère noir avec de longues antennes
* Accroupissez-vous jusqu'à ce que les pieds touchent le sol, en gardant votre pied gauche sur le siège.
* Tirez votre jambe droite du sol lorsque vous montez sur la chaise et pliez le genou droit. Ramenez maintenant le pied droit au sol pour former un squat. Répétez les étapes.