Comment l'industrie du fitness a évolué en 2017 : 5 grandes tendances

Nous vivons une époque très riche pour la santé et la forme physique, non seulement en termes de connaissances et d'un large éventail de choix qu'elle présente, mais aussi de conscience de soi sur ce qui fonctionne pour nous.

Le mouvement vers une image de soi positive est une étape très importante dans l'évolution vers une approche holistique du fitness. (Source : Images Thinkstock)

Nous avons parcouru un long chemin depuis la révolution de l'exercice dans les années 1980, lorsque les séances d'entraînement d'aérobic de haute puissance étaient les seules responsables du soutien de l'industrie des chauffe-jambes aux États-Unis. Ou l'industrie du bodybuilding hardcore, popularisée en partie par le légendaire Arnold Schwarzenegger dans les années 90, qui a engendré l'essor des améliorateurs de performances. Au fil des ans, plusieurs tendances en matière de fitness ont éclaté aussi rapidement qu'elles ont fait long feu. Alors que certains ont maintenu leur cap, d'autres ont adopté différentes variations sur un thème classique.

Comme pour tous les autres aspects de notre culture, notre approche du fitness a également évolué. En 2017, le fitness est devenu encore plus accessible à un public plus large.

L'une des principales raisons à cela est la montée en flèche des chaînes de fitness à petit budget à travers le pays, qui font constamment baisser les coûts à un prix abordable et attirent des clients sans contrat annuel, bénéficiant des dernières technologies et d'un accès 24h / 24. Dans l'ensemble, il s'agit d'une tendance positive.

À cela s'ajoute la nouvelle vague de conscience qui met davantage l'accent sur la santé mentale en tant que mesure du bien-être général. Sans aucun doute, nous vivons une époque très riche pour la santé et la forme physique, non seulement en termes de connaissances et d'un large éventail de choix qu'elle présente, mais aussi en termes de conscience de ce qui fonctionne pour nous.

Maintenant plus de la moitié de 2017, nous examinons certaines des principales tendances de cette année et examinons ce qu'elles signifient pour votre forme physique et mentale plus large.

L'atmosphère à l'intérieur des gymnases change pour le mieux

La base de connaissances moyenne des entraîneurs de gym s'améliore parce que les consommateurs aussi parcourent Internet pour faire leurs propres recherches sur les exercices qui leur sont enseignés. (Source : Images Thinkstock)

La nouvelle vague de conscience du fitness est en partie stimulée par un changement de l'environnement général dans les gymnases qui a rendu la mise en forme un peu plus propice. En raison d'une concurrence féroce, les gymnases de tout le pays ont maintenant compris qu'offrir aux consommateurs un équipement de bonne qualité et les dernières technologies n'est plus un luxe à un prix compétitif.

Deckline Leitao, spécialiste des sciences de l'exercice et expert en fitness, est d'accord : bien que le coût puisse être moindre, la plupart des franchises de fitness savent que fournir des équipements de bonne qualité aux clients n'est plus un luxe mais plutôt une nécessité pour rester dans l'entreprise. On est loin de l'époque où les gymnases pouvaient se contenter d'un équipement de base.

Plus important encore, la base de connaissances moyenne des entraîneurs de gym s'améliore également parce que les consommateurs parcourent également Internet pour faire leurs propres recherches sur les exercices qui leur sont enseignés. Donc, maintenant, il y a plus de dialogue entre le formateur et le client. Il y a aussi une prise de conscience croissante dans cette industrie que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Vous pouvez vous attendre à ce que les entraîneurs personnels et les gymnases en tiennent compte lorsqu'ils donnent des conseils.

L'entraînement est toujours meilleur s'il est fait ensemble

Il y aura toujours une demande pour des camps de conditionnement physique en groupe simplement parce qu'il y en a beaucoup qui ont besoin d'un environnement de groupe pour stimuler leur compétitivité. (Source : Images Thinkstock)

Ces dernières années, les cours de fitness en groupe ont considérablement évolué, passant de l'entraînement habituel des jambes, des fessiers et du tronc à des entraînements plus personnalisés comme l'aérobic intensif step, le HIIT, le cardio kick-boxing, etc. Il y a en grande partie deux raisons à ce passage aux camps d'entraînement. : Tout d'abord, est dû à la difficulté de trouver des entraîneurs personnels décents à un prix raisonnable. Deuxièmement, ne se sent pas suffisamment motivé pour faire de l'exercice seul.

types d'animaux dans une forêt tropicale humide

Ce qui aide grandement les consommateurs, c'est que certains de ces camps d'entraînement sont conçus par des experts en fitness crédibles du secteur, dispensés par de grandes chaînes de fitness qui prêtent attention au programme.

Le plus grand avantage des camps d'entraînement est que vous vous entraînez en groupe et que, avec le temps, vous développez un sentiment d'appartenance à l'entraîneur, à la classe, au club et au groupe. Cela aide les gens à se pousser non seulement à s'entraîner plus dur, mais aussi à avoir hâte d'arriver en classe, explique Leitao.

L'un des principaux experts de l'industrie du fitness, Kaizzad Capadia, qui dirige également son propre établissement K-11 Fitness Management, affirme qu'il y aura toujours une demande pour des camps de fitness en groupe simplement parce qu'il y en a beaucoup qui ont besoin d'un environnement de groupe pour stimuler leur compétitivité et toujours finir en faisant plus d'efforts en groupe qu'en s'entraînant seul. Les activités de GroupX qui ont vraiment du sens sont l'aérobic intensif, le spinning (cyclisme en groupe en salle), les cours de cardio de combat qui empruntent les coups de pied et les coups de poing aux arts martiaux.

Capadia, cependant, a averti que les entraînements de musculation basés sur la résistance sont mieux appris et effectués sur une base individuelle avec un entraîneur personnel certifié.

Une poussée vers une image corporelle plus positive

La forme physique subit une transformation où certains entraîneurs de fitness conscients se concentrent désormais davantage sur l'aide aux gens à changer leur perception de leur apparence plutôt que sur la transformation de leur apparence. (Source; Images Thinkstock)

Le plus grand changement de comportement est le passage progressif à une perception positive de l'image corporelle chez les gens. Au cours des dernières années, en partie à cause de mouvements francs et positifs pour le corps à travers le monde, les gens ont commencé à remettre en question ce que la société juge « acceptable » comme étant approprié.

Il y a aussi un dialogue croissant sur les normes de beauté irréalistes colportées par les magazines de mode et de santé et la prise de conscience sous-jacente que se mettre en forme ne signifie pas onduler des abdos de six packs. Le résultat net est l'émergence d'une nouvelle génération de personnes qui sont également plus saines émotionnellement. La forme physique subit une transformation où certains entraîneurs de fitness conscients se concentrent désormais davantage sur l'aide aux gens à changer leur perception de leur apparence plutôt que sur la transformation de leur apparence.

Leitao dit que ce mouvement vers une image de soi positive est une étape très importante dans l'évolution vers une approche holistique du fitness, en particulier en Inde qui a commencé dans les temps anciens avec des icônes plus saines et naturelles et les heures supplémentaires ont été inspirées par des physiques et des figures irréalistes. . L'horloge culturelle du fitness a probablement bouclé la boucle et les gens ont réalisé que la manière naturelle et réaliste est la vraie affaire, ajoute-t-il.

Les gens font fonctionner les gadgets de fitness pour eux plutôt que l'inverse

Bien que les trackers de fitness puissent motiver, il ne faut pas trop dépendre d'eux. (Source : Images Thinkstock)

Lorsque les gadgets portables ont été lancés pour la première fois, les gens les suivaient aveuglément et se fixaient les objectifs de fitness qu'ils souhaitaient proposer à un utilisateur moyen.

Maintenant, les choses changent.

Au lieu de cela, les gens peaufinent maintenant ces gadgets portables pour les adapter à leurs besoins et réalisations personnels. Il est sûr de dire que nous sommes maintenant sortis de l'étape initiale fantaisiste. Certaines des statistiques que les gadgets portables analysent à partir de notre activité semblent maintenant avoir plus de sens car nous les adoptons maintenant comme des outils légitimes pouvant introduire des changements importants dans notre mode de vie.

Mais ne comptez pas trop sur les gadgets de fitness portables, dit Leitao. Il dit qu'en fin de compte, c'est l'application du gadget et non le gadget lui-même qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Ne soyez pas la personne qui finit par acheter et parler de tous les derniers gadgets de fitness et finit par les stocker.

Capadia ajoute que même si les trackers de fitness peuvent motiver, il ne faut pas trop dépendre d'eux. Ils devraient travailler pour nous, pas nous asservir, a-t-il dit.

L'industrie du fitness s'est enfin lancée en ligne

Ce n'est qu'au siècle dernier qu'Internet a vu le jour et que des applications d'appel vidéo comme Skype existent depuis début 2003. Mais ce qui est étrange, c'est que l'industrie du fitness n'a que maintenant profité des avantages d'atteindre les consommateurs en ligne, en réservant des entraîneurs personnels. Les cours de coaching en ligne n'ont pas encore décollé en Inde comme aux États-Unis au cours de la dernière décennie. Mais le changement bienvenu maintenant est qu'il est plus facile que jamais de réserver un entraîneur personnel. Il existe une multitude de sites Web qui offrent ce service sur une base horaire à mensuelle. Ce qui signifie que les consommateurs ont désormais plus de choix et peuvent réserver quelqu'un qui correspond le mieux à leurs besoins. Il existe également plusieurs plateformes de consultation en ligne qui mettent en relation des culturistes, des experts en fitness, des physiothérapeutes, des professeurs de yoga, des experts en perte de poids avec des personnes qui ne craignent pas de faire un effort supplémentaire pour obtenir des conseils judicieux et qui sont prêtes à payer pour cela.