Remplacez le sucre par du jaggery dans votre thé pour ces bienfaits miraculeux pour la santé
Il existe de nombreux substituts pour les patients diabétiques, tels que la stévia et les gélules sans sucre, mais pour ceux qui ne sont pas diabétiques, la meilleure option est le jaggery.
Le sucre est le produit raffiné de la canne à sucre tandis que le jaggery est un édulcorant plus naturel et moins transformé. (Source : Getty/Thinkstock Images) Si vous êtes un amateur de thé, vous savez qu'il n'y a rien de mieux que de commencer votre journée avec une tasse de thé parfaite. Mais à cause du sucre dans le thé, beaucoup de gens doivent compter le nombre de tasses qu'ils consomment quotidiennement. Bien que le sucre soit largement utilisé dans de nombreux ménages et salons de thé, il n'est pas si sain. Et pour ceux qui aiment leur thé sucré, cela peut entraîner une augmentation de la glycémie.
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Il existe de nombreux substituts pour diabétique les patients tels que la stévia et les gélules sans sucre, cependant, pour ceux qui ne sont pas diabétiques, la meilleure option est le jaggery. Le sucre est le produit raffiné de la canne à sucre tandis que le jaggery est un édulcorant plus naturel et moins transformé. Il ajoute également plusieurs autres avantages.
Il est plus sain que le sucre car il contient un certain nombre de vitamines et de minéraux comme le phosphore, le fer, le magnésium et le potassium. Consommer du jaggery en hiver aide à générer suffisamment de chaleur dans le corps, vous gardant au chaud à l'intérieur.
* Jaggery a un effet positif sur la digestion, en particulier pour les personnes qui souffrent de constipation . Il est idéal de préparer votre thé du matin avec du jaggery car il accélère la digestion après les longues heures de jeûne.
* Jaggery est une riche source de fer, qui est un composant important de l'hémoglobine. Manger des portions de jaggery chaque jour augmentera l'apport en fer, ce qui aide les globules rouges à transporter l'oxygène de vos poumons et à le transporter dans tout votre corps. C'est super utile pour les personnes souffrant de anémie .
Une quantité contrôlée de jaggery peut aider dans le parcours de perte de poids, en particulier ceux qui ont du mal à perdre des kilos supplémentaires de la région du ventre. (Source : Getty Images/Thinkstock) * Le gingembre dans le thé, lorsqu'il est combiné avec du jaggery, aidera à améliorer l'immunité et à vous éloigner du rhume et des allergies.
* Il est riche en antioxydants qui aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres dans le corps. Il agit également comme un agent nettoyant qui aide à éliminer les toxines de divers organes et vous donne une peau d'apparence saine.
* Une quantité contrôlée de jaggery peut aider dans le voyage de perte de poids, en particulier ceux qui ont du mal à perdre des kilos supplémentaires de la région du ventre. Il crée un métabolisme sain, qui aide à digérer les aliments mieux et plus rapidement.