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Résoudre des énigmes à un âge avancé pourrait ne pas stimuler le déclin de la santé mentale : étude
Une recherche récente montre que vous n'avez pas à vous engager dans la résolution d'énigmes ou dans des exercices d'aptitude mentale pour garder votre cerveau jeune et performant dans la vieillesse.
S'engager régulièrement dans des activités intellectuellement stimulantes peut stimuler les capacités mentales des personnes âgées. (Source : Pixabay) Quand il s'agit de garder le cerveau alerte dans la vieillesse, nous avons souvent entendu dire que tout dépend de la formule « l'utiliser ou le perdre ». Mais une recherche récente montre que vous n'avez pas besoin de résoudre des énigmes ou des exercices d'aptitude mentale pour garder votre cerveau jeune et performant dans la vieillesse.
La perte de compétence mentale peut provoquer une inquiétude anticipative substantielle chez les personnes âgées (c'est-à-dire, âge> 65 ans) en suggérant qu'une telle perte annonce l'apparition d'un déclin cognitif progressif et d'une démence. Selon l'étude, les conseils de santé publique sur le vieillissement réussi soulignent l'importance de l'activité et de l'engagement sociaux et physiques.
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L'étude écossaise s'est appuyée sur un échantillon de 498 volontaires qui avaient participé à l'enquête écossaise sur la santé mentale de 1947, à partir d'une année de naissance (1936). Cette étude publiée dans le BMJ a été entreprise par Roger Staff à Aberdeen Royal Infirmary et à l'Université d'Aberdeen.
L'engagement intellectuel typique a été mesuré par un questionnaire, et des mesures cognitives répétées de la vitesse de traitement de l'information et de la mémoire verbale ont été obtenues sur une période de 15 ans (enregistrant plus de 1200 points de données longitudinaux pour chaque test cognitif).
Il a révélé que s'engager dans la résolution de problèmes ne protégeait pas un individu du déclin. Cependant, il a été dit que s'engager dans des activités intellectuellement stimulantes sur une base régulière augmentait les capacités mentales des personnes âgées. Ces résultats montrent que l'engagement autodéclaré n'est pas associé à la trajectoire du déclin cognitif en fin de vie, mais est associé à l'acquisition de capacités au cours de la vie. Dans l'ensemble, les résultats suggèrent que les adultes très performants s'engagent et que ceux qui s'engagent davantage sont protégés d'un déclin relatif.
L'engagement dans l'activité est si souvent considéré comme une dimension importante du vieillissement réussi (et plus précisément, la préservation de la fonction intellectuelle dans la vieillesse que la conjecture de l'utiliser ou de la perdre semble déjà être un fait établi du vieillissement cognitif. -examiner cette affirmation en analysant les effets de l'engagement dans l'activité sur les performances des tests cognitifs et la trajectoire de ces performances à la fin de l'âge adulte.En outre, nous avons cherché à tester la robustesse des observations en contrôlant la cognition et l'éducation tout au long de la vie, a conclu l'étude.
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