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Ce que vous devez savoir sur la gestion du SOPK/PCOD
Le contrôle de l'alimentation, l'exercice et la perte de poids surveillée sont la première ligne de traitement
Rester physiquement actif et contrôler son poids est une partie importante du traitement du SOPK/SOPK. (Photo : Getty/Thinkstock) Parmi les nombreux problèmes de santé qui affectent les femmes dans le monde, le SOPK/SOPK est devenu assez courant. Mais comme il existe peu de connaissances sur la façon de vivre avec la maladie, de se faire soigner, etc., de nombreuses femmes sont incapables de mener une vie saine.
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Le Dr Sushma Tomar, consultante en obstétrique et gynécologie, à l'hôpital Fortis de Kalyan, explique que ces conditions entraînent des complications qui détériorent la qualité de vie des jeunes femmes.
Mais quelle est la différence entre SOPK et SOPK ?
Chez les femmes atteintes du SOPK, leurs ovaires produisent des niveaux plus élevés d'androgènes, ce qui interfère avec le développement et la libération des ovules. Certains des œufs se transforment en kystes, qui sont de petits sacs remplis de liquide. Au lieu d'être libérés pendant l'ovulation, ces kystes s'accumulent dans les ovaires et parfois même grossissent, explique le médecin.
La SOPK (maladie des ovaires polykystiques) est une affection dans laquelle les ovaires libèrent beaucoup d'ovules immatures ou partiellement matures, qui finissent par se transformer en kystes. Certains des symptômes courants sont la prise de poids abdominale, les règles irrégulières, la perte de cheveux chez les hommes et l'infertilité. Dans cette condition, les ovaires deviennent généralement hypertrophiés et sécrètent de grandes quantités d'androgènes qui peuvent perturber la fertilité d'une femme et son corps, ajoute-t-elle.
Comment les gérer ?
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Le Dr Tomar dit que l'obésité est reconnue comme un facteur contributif important dans ces conditions. Ainsi, le contrôle de l'alimentation, l'exercice et la perte de poids surveillée sont la première ligne de traitement. Même une perte de poids de 10 % aide à gérer le déséquilibre hormonal et à amener l'indice de masse corporelle à<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Il faut comprendre que le SOPK/SOPK n'est pas une maladie, mais un déséquilibre hormonal, où les hormones mâles dominantes augmentent, de sorte que les pilules contraceptives orales peuvent contrôler ces changements hormonaux.
Les changements hormonaux provoquent des saignements utérins anormaux, des règles prolongées et une anovulation (absence d'ovulation). Pour l'hyperplasie de l'endomètre, une biopsie de l'endomètre doit parfois être effectuée. Pour les jeunes femmes infertiles, l'induction de l'ovulation se fait avec des hormones. Parfois, si la personne ne répond pas aux médicaments, un forage ovarien laparoscopique est effectué. Il existe de rares cas où, si la perte de poids n'est pas possible avec un régime alimentaire et de l'exercice, une chirurgie bariatrique est alors prescrite. Les médicaments anti-androgènes sont utilisés à des fins esthétiques chez les patients atteints d'hirsutisme. Le laser est également utilisé pour l'épilation, explique le médecin.
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En fin de compte, bien manger et éviter certains glucides et graisses peuvent aider à gérer les symptômes. Essayez de consommer des aliments complets sans sucre, sans hormones ni conservateurs ; les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses devraient être préférés. De plus, les protéines végétales et les glucides riches en glucides non transformés peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline. Essayez de consommer plus de fibres dans votre alimentation, réduisez la consommation de café. Le soja, le curcuma, la cannelle, la vitamine D3, le calcium, le zinc, l'huile de primosa et l'huile de foie de morue devraient être ajoutés à votre alimentation, suggère le Dr Tomar.