L'acteur du Mahabharat Anoop Singh Thakur partage son mantra après avoir perdu 15 kg en six mois

Partageant des images avant et après, l'acteur de 32 ans a expliqué comment il avait décidé de faire passer son 'physique au niveau supérieur'

L'acteur du Mahabharata partage une transformation inspirante du fitness. (Source : Anoop Singh Thakur/Instagram ; conçu par Abhishek Mitra)

L'acteur Anoop Singh Thakur, devenu célèbre en jouant Dhritarashtra dans la série télévisée Mahabharat, est allé sur Instagram et a partagé une photo récente montrant son physique ciselé. Mais son physique maigre est le résultat d'un travail acharné, de son dévouement et de la vigueur nécessaire pour atteindre un certain objectif de remise en forme. Il a en outre partagé que son voyage de perte de poids — de perdre 15 kilos en six mois — s'est épanouie.

Partageant des images avant et après, le joueur de 32 ans a expliqué comment il avait décidé de faire passer son physique au niveau supérieur.

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J'ai pris la photo de gauche à dessein il y a six mois dans toute ma gloire de gros avec une devise que je vais amener le physique au niveau supérieur. Décidé de recréer chaque fichue image aujourd'hui pour vous donner la motivation dont vous pourriez avoir besoin dans votre voyage, que vous compreniez qu'avec de la cohérence, des efforts quotidiens, de la discipline et de la volonté, il est possible d'obtenir un physique naturellement en forme et esthétique, a-t-il déclaré. .

Sur les photos prises à six mois d'intervalle, on le voit porter le même pantalon et prendre une pose similaire. Même pose, même pantalon, même endroit mais attitude différente. Le pouvoir de l'esprit, Thakur, qui a remporté une médaille d'or dans un concours de musculation à Bangkok, en Thaïlande, en 2015, a sous-titré le message.

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L'acteur qui a pris beaucoup de poids pendant le tournage de Mahabharat décidé de se remettre en forme.

Sa page Instagram regorge de vidéos où on peut le voir transpirer dans le gymnase.

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De nombreuses études et praticiens soulignent que la cohérence est la clé pour atteindre les objectifs de fitness.

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Une étude de 2017 publiée dans la revue Obésité a noté que perdre du poids lentement mais régulièrement chaque semaine peut être plus bénéfique à long terme perte de poids que de voir votre poids chuter drastiquement, pour ensuite augmenter à nouveau.

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Les experts soulignent également que l'on peut incorporer de petits ajustements pour éviter l'ennui et pour égayer vos efforts de perte de poids.