'Manger même quand j'étais rassasié était le coupable': un officier de l'IPS partage un article inspirant sur la façon dont il a perdu 43 kg

Le policier a déclaré qu'il souffrait également d'hypertension en raison d'une prise de poids et qu'il devait prendre des médicaments.

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, a écrit un article sincère sur son parcours de perte de poids. (Source : vivekrajsinghkukrele1/Instagram)

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, pesait 134 kg lorsqu'il a rejoint l'Académie nationale de police. La dernière fois qu'il a vérifié son poids, c'était en classe 8 alors qu'il pesait 88 kg. Après 46 semaines d'entraînement rigoureux au NPA, Kukrele s'est finalement évanoui avec un poids de 104 kg, a-t-il révélé dans un post Facebook.

Perdre du poids chez NPA a été une grande réussite, a écrit Kukrele en documentant son parcours de perte de poids. Enfant, il a expliqué comment être joufflu était normalisé et considéré comme mignon. Cependant, il s'est rendu compte au fil des ans que trop manger, même après avoir été rassasié, provoquait une prise de poids excessive et affectait même sa santé globale. Le policier a déclaré qu'il souffrait également d'hypertension en raison d'une prise de poids et qu'il devait prendre des médicaments.

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Après une perte de poids considérable pendant l'entraînement, Kukrele a repris du poids au cours des premières années de son service. J'ai atteint jusqu'à 138 kg. En gros, je suis gourmande et j'avais l'habitude de manger beaucoup. « Khana fekhna nahi chahiye » (la nourriture ne doit pas être jetée) a toujours été ma devise, manger sans réfléchir et manger même quand j'étais rassasié était le coupable de la prise de poids, a-t-il écrit.

L'officier de l'IPS a réussi à perdre huit à neuf kg et a maintenu son poids à 130 kg pendant près de neuf ans, a-t-il en outre partagé.

C'est au cours d'une de ses missions officielles qu'il a commencé à marcher. La marche est devenue une partie de la vie et j'ai commencé à perdre du poids. La réduction de poids progressive m'a fait commencer l'entraînement en force et l'alimentation consciente, ce qui a encore stimulé la réduction de poids.

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En plus de marcher, Kukrele a également commencé à suivre un régime quantifié qui tonifie son corps. Dans la foulée, il a réduit de 43 kg. Il a ajouté : Maintenant, ma tension artérielle est normale et, comme avantage supplémentaire, mon pouls au repos est de 40 BPM.

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Le parcours de perte de poids de Kukrele est vraiment inspirant.