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Prendre soin est le meilleur remède, dit un survivant du suicide
À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, Niraj Doshi, co-fondateur d'une organisation de santé mentale, SALUBRIUM, se souvient de son combat contre la dépression et de ses multiples tentatives de suicide.
Niraj Dosh sensibilise désormais aux problèmes de santé mentale. (Source : Niraj Doshi) En tant que personne qui avait une vie charmante travaillant dans une multinationale réputée, avait des parents aimants, était en bonne santé et parcourait le monde avec son partenaire de vie de l'époque, Niraj Doshi n'avait pas grand-chose à se reprocher jusqu'à ce que des problèmes relationnels le poussent à dépression . Pendant plus de quatre ans, sa dépression est devenue si grave qu'il a tenté de se suicider à plusieurs reprises.
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J'ai évité les conseils médicaux et suis entré dans un endroit sombre. J'ai essayé plusieurs fois de sauter de mon appartement du 23e étage à Singapour. Il a fallu 33 personnes au total pour m'aider à sortir de cette phase difficile de ma vie. Après avoir longtemps refusé les médicaments, et après avoir presque réussi ma tentative de mourir, j'ai finalement décidé de consulter un médecin. Je suis tellement content d'avoir survécu, raconte Niraj, 39 ans, qui travaillait comme professionnel des paiements dans une multinationale. indianexpress.com .
C'est la mère de Niraj, Bansi, qui l'a conduit à la vocation de sa vie. Chaque moment sombre s'ouvre finalement à la lumière. Et pour moi, c'était trouver la passion de ma vie, vers laquelle ma mère m'a guidé. « Si 33 personnes vous ont sauvé la vie, pourquoi ne pouvez-vous pas obtenir le soutien de 26,4 millions pour éradiquer les 8 000 000 suicides qui se produisent chaque année ? elle me l'avait dit, dit Niraj, qui a co-fondé SALUBRIUM, qui signifie SAL - Save a Life - vous offrant (vous) et vos proches un équilibre d'esprit et de cœur, avec sa mère.
Lancé en tant qu'organisation de santé mentale basée en Inde le 10 septembre 2019 à l'occasion de la Journée mondiale de la prévention du suicide, l'organisation vise à éradiquer les suicides en Asie d'ici 2030 et dans le monde d'ici 2040.
Après avoir survécu aux tentatives et être revenu à la normale, ma mère et moi avons eu plusieurs discussions autour de pourquoi l'épidémie de suicide persiste encore, d'autant plus qu'ils sont absolument évitables. Nous avons collaboré à la recherche et constitué une équipe de sympathisants qui partageaient la vision de la sensibilisation à la santé mentale, de l'éradication de la stigmatisation entourant ces maladies et de l'aide au traitement pour tous, explique-t-il.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), dans le monde, près de 800 000 personnes se suicident chaque année. Cela équivaut à la mort d'une personne toutes les 40 secondes . L'OMS rapporte qu'en tant que problème de santé publique, le suicide est la principale cause de décès chez les jeunes de 15 et 29 ans. Telle a été l'augmentation des suicides que l'OMS a appelé à élaborer et à mettre en œuvre des stratégies pour prévenir le suicide et promouvoir la santé mentale à l'approche de la Journée mondiale de la santé mentale célébrée chaque année le 10 octobre. Cette année, le thème de la journée est la prévention du suicide. .
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En utilisant des livres, des podcasts, de la méditation, du yoga et également des technologies basées sur l'intelligence artificielle pour atteindre les personnes dans le besoin, avec l'aide de psychologues cliniciens renommés comme le Dr Kiran Shandilya et de gourous du bien-être comme le Dr Mickey Mehta, Doshi souligne que son organisation vise également à réduire la stigmatisation entourant la santé mentale.
Le voyage pour SAL a commencé sur une note très personnelle. Nous voulons donc prévenir les maladies mentales via des liens avec des gourous du bien-être, une thérapie basée sur l'art, comme la peinture et des formes d'art méditatives et thérapeutiques comme les enchevêtrements zen, les cercles de tambour et les mandalas pour se détendre et se détendre, dit-il.
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Un mois après le début de son fonctionnement, près de 15 personnes de différents groupes d'âge ont contacté le numéro d'assistance téléphonique de SAL - 1800121150150 - avec des problèmes allant des pertes financières ou d'emploi aux problèmes relationnels au sein de la famille. Les appels provenaient de toute l'Inde. Les appels de conseil durent une heure chacun, tandis que le chat initial dure en moyenne 15 à 30 minutes. De plus, les parents/amis ont également appelé leurs proches. Tout est confidentiel, dit-il.
Reconnaissant le rôle de sa mère et de ses amis en tant que soignants, Niraj insiste sur la nécessité d'avoir du soutien. Prendre soin est le meilleur remède pour les survivants de la santé mentale. Cela leur donne un sentiment d'acceptation et d'unité de la situation de détachement. L'implication et le soutien familial aident la personne à se rétablir rapidement. Cela peut aider la personne à faire face à son problème d'estime de soi lié à sa condition. Il est toujours conseillé d'être avec une personne souffrant d'un problème de santé mentale et de lui donner tout l'amour et le bonheur et de ne jamais la laisser seule, dit-il. indianexpress.com .