Le secret #fitnessgoals at the gym de Kareena Kapoor Khan est sorti

Le programme de remise en forme simple mais efficace de Kareena Kapoor Khan vous inspirera.

Kareena semble faire tout son possible pour travailler vers un corps plus en forme et si ses photos se passent, elle a l'air tout radieuse ! (Source : fichier photo)

Kareena Kapoor Khan, pendant sa grossesse, a porté la mode de maternité à un tout autre sommet. Qu'il s'agisse de trouver l'équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée ou de choisir l'élégance et le style lorsqu'elle a posé pour les photographes, la belle actrice a inspiré de nombreuses femmes enceintes à être à l'aise avec les changements de leur corps et plutôt à l'afficher. Et il semble que rien ne l'arrête non plus après sa grossesse. Kareena semble faire tout son possible pour travailler vers un corps plus en forme et si ses photos se passent, elle a l'air tout radieuse !

(Source : photo express de Varinder Chawla)

Selon les médias, la raison pour laquelle l'actrice de Ki et Ka se dirige régulièrement vers un corps tonique est qu'elle a décidé de transpirer avec sa meilleure amie Amrita Arora. Ils se sont fixé des objectifs de poids à atteindre et s'efforcent de les atteindre. Kareena, qui a toujours été connue pour être une passionnée de fitness, a décidé de se tourner vers le yoga et s'est souvent fait prendre en photo après ses séances.

Les avantages des entraînements en couple

types d'huîtres à manger

Maintenant, nous sommes tous conscients des avantages de s'entraîner avec votre meilleur ami, n'est-ce pas ? Qu'il s'agisse de vous pousser à vous dépasser et de pouvoir varier les exercices en solo avec certains partenaires, de donner ce peu de compétition saine et d'ajouter cet élément amusant à votre routine d'entraînement, il est largement reconnu qu'avoir un partenaire pendant un processus de perte de poids ou même les séances de gym en général ont un impact positif sur la routine de remise en forme.

petit insecte noir avec des ailes

Adopter le bon régime alimentaire

Auparavant, l'actrice a déclaré publiquement que la clé pour perdre du poids après la grossesse était de bien manger et avec modération, d'éviter les régimes draconiens et de consommer des produits laitiers, entre autres.

Lors d'une session en direct sur Facebook avec sa diététicienne Rujuta Diwekar, Kareena a longuement parlé de son processus de perte de poids tout en maintenant son niveau de forme physique. Cela inclut l'équilibre du calcium dans le corps, ce qui est vraiment important pendant la grossesse pour « surveiller » votre nourriture. À maintes reprises, l'actrice et sa nutritionniste ont insisté sur les raisons pour lesquelles il ne faut pas manger sans réfléchir devant la télévision et pourquoi regarder ce que l'on mange aide à rationner l'apport afin que vous ne mangiez que ce dont votre corps a besoin.