Le fils de Shilpa Shetty aide maman à préparer des biscuits sains au chocolat et à l'avoine ; regarder la vidéo

Shilpa a révélé que son fils Viaan aimait le plus la pâtisserie, ce qui les a amenés à faire équipe et à préparer des biscuits au chocolat et à l'avoine au beurre de cacahuète.

Shilpa Shetty a préparé des biscuits sains avec son fils Viaan. (Source : theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty n'apprend pas seulement à son fils à rester en forme en faisant du sport avec lui mais aussi lui donner des cours de cuisine. La mère adorée a partagé un aperçu du duo préparant des biscuits sur Instagram.

Les experts suggèrent que cuisiner avec les enfants les aide à explorer leur créativité tout en leur apprenant à mesurer, en améliorant leur motricité et en stimulant leur sens du toucher et de l'odorat.

Shilpa a révélé que son fils Viaan aimait le plus la pâtisserie, ce qui les a amenés à faire équipe et à préparer des biscuits au chocolat et à l'avoine au beurre de cacahuète. Il n'a pas de sucre raffiné, peut être sans produits laitiers si vous sautez le beurre pour l'huile, est sans gluten et chargé de bienfaits sains. C'est très nutritif, absolument rassasiant et nous pouvons également nous en gaver à l'heure du thé, a écrit Shilpa à côté de la vidéo. Regarde:

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La meilleure façon de passer du temps avec vos enfants est de déterminer ce qu'ils aiment le plus faire. Alors allez-y et faites-le avec eux… construisez des forts d'oreillers, dessinez, peignez, chantez ou dansez ! Quant à moi, la chose que Viaan aime le plus est la cuisson, alors c'est parti… présentant les biscuits moelleux au beurre de cacahuète et au chocolat et à l'avoine ! Il n'a pas de sucre raffiné, peut être sans produits laitiers si vous sautez le beurre pour l'huile, est sans gluten et chargé de bienfaits sains. C'est très nutritif, absolument rassasiant, et on peut aussi se gaver à l'heure du thé par nos soins (j'ai dévoré ce lot) Si vous souhaitez le faire à la maison, voici toutes les informations dont vous aurez besoin : /2 tasse de beurre d'arachide naturel (non sucré) * 1/2 tasse de vrai sirop d'érable OU DE MIEL * 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (OU 4 cuillères à soupe de beurre fondu) * 1 cuillère à café de levure chimique * 1/2 cuillère à café de sel de mer à grains fins * 1 1/2 tasse flocons d'avoine à l'ancienne, moulus pendant 30 secondes dans un robot culinaire ou un mélangeur * 5 cuillères à soupe de pépites de chocolat mi-sucré * 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille * 2 cuillères à soupe de sucre de coco * 4 cuillères à soupe d'amandes grillées (moulues) * 1 œuf (ou 1 cuillère à soupe de graines de lin poudre trempée dans 3 cuillères à soupe d'eau est l'équivalent) [j'ai ajouté 2 cuillères à soupe de graines de lin pour le rendre plus fibreux] * 2 cuillères à soupe de lait d'amande (pour lisser la texture) INSTRUCTIONS: 1. Préchauffer le four à 160° Celsius avec deux grilles au milieu. Tapisser 2 plaques à pâtisserie de papier sulfurisé (si vous n'avez pas de papier sulfurisé, graisser légèrement les plaques à pâtisserie). 2. Mesurez le beurre d'arachide et le sirop d'érable. 3. Versez le mélange de beurre d'arachide, d'huile de noix de coco et de sirop d'érable dans un bol à mélanger. Ajouter le beurre fondu et fouetter jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène. Utilisez votre fouet pour battre l'œuf, en raclant le côté du bol une fois qu'il est incorporé, puis incorporez la vanille et le sel. Passez à une grande cuillère et incorporez les flocons d'avoine moulus, ajoutez la poudre à pâte, la poudre de graines de lin, le sucre de coco et les pépites de chocolat jusqu'à ce qu'ils soient mélangés uniformément. Déposez la pâte à la cuillère à soupe ou à la cuillère à glace (graissez vos doigts avec de l'huile de noix de coco pour qu'elle ne colle pas lorsque vous les aplatissez) sur vos plaques à pâtisserie préparées. 4. Faites cuire les biscuits pendant 12 à 15 minutes au total. Changez de côté après 7 minutes. Sortir du four pour refroidir. #TastyThursday #SwasthRahoMastRaho

Une publication partagée par Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) le 7 mai 2020 à 3h30 PDT

Les Dhadkan L'acteur a également partagé la recette de la cuisson de ces biscuits sains. Essayez ceci à la maison :

Lire| Essayez la recette de chips saines de Shilpa Shetty pendant le travail à domicile

Ingrédients

1/2 tasse - Beurre de cacahuète (non sucré)
1/2 tasse – Du vrai sirop d'érable ou du miel
4 cuillères à soupe – Huile de coco (ou 4 cuillères à soupe de beurre fondu)
1 cuillère à café de levure chimique
1/2 cuillère à café – Sel de mer fin
1 1/2 tasse - Flocons d'avoine à l'ancienne, moulus pendant 30 secondes dans un robot culinaire ou un mélangeur
5 cuillères à soupe – Pépites de chocolat mi-sucré
1 cuillère à soupe – Extrait de vanille
2 cuillères à soupe - Sucre de coco
4 cuillères à soupe – Amandes grillées (moulues)
1 – Oeuf (ou 1 cuillère à soupe de poudre de lin trempée dans 3 cuillères à soupe d'eau est l'équivalent)
2 cuillères à soupe – Lait d'amande

Méthode

1. Préchauffer le four à 160° Celsius avec deux grilles au milieu. Tapisser deux plaques à pâtisserie de papier sulfurisé (si vous n'avez pas de papier sulfurisé, graisser légèrement les plaques à pâtisserie).

2. Mesurez le beurre d'arachide et le sirop d'érable.

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3. Versez le mélange de beurre d'arachide, d'huile de noix de coco et de sirop d'érable dans un bol à mélanger. Ajouter le beurre fondu et fouetter jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène. Utilisez votre fouet pour battre l'œuf, en raclant le côté du bol une fois qu'il est incorporé. Incorporer ensuite la vanille et le sel. Passez à une grande cuillère et incorporez les flocons d'avoine moulus, ajoutez la levure chimique, la poudre de graines de lin, le sucre de coco et les pépites de chocolat jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

4. Déposez la pâte à l'aide d'une cuillère à soupe ou d'une cuillère à glace (graissez vos doigts avec un peu d'huile de noix de coco pour qu'elle ne colle pas lorsque vous les aplatissez) sur vos plaques à pâtisserie préparées.

5. Faites cuire les biscuits pendant 12 à 15 minutes au total. Changez de côté après 7 minutes. Sortir du four pour refroidir.